交流与沟通_交流与沟通英文

1.演讲、沟通、表达、交流有啥不一样

2.沟通、交流与汇报的区别和自我暴露原则

3.什么是沟通?怎样才能正确理解沟通的基本内涵?

4.沟通交流的重要性

5.人与人之间是沟通更重要还是更交流重要？

6.沟通与交流能力不足及改进

7.交流与沟通

怎样跟人沟通交流

　怎样跟人沟通交流，语言是人类特有的一种非常好的、有效的沟通方式。面带笑容的人总是容易与他人沟通在一起，与人沟通时的技巧是非常重要的。下面教你怎样跟人沟通交流！

怎样跟人沟通交流1

　 一、变得开朗，学会大胆主动积极与别人说话，说了总比不说好，说多几次自然不用怕。

　1、说话紧张的时候，努力使自己放松。静静地进行深呼吸，在使气息安静下来，在吐气时稍微加进一点力气，这样心就踏实了。笑对于缓和全身的紧张状态有很好的作用。微笑能调整呼吸，还能使头脑的反应灵活，说话集中。

　2、平时练习一些好的话题。在平时要留意观察别人的话题，了解吸引人的和不吸引人的话题，在自己开口时，便自觉地练习讲一些能引起别人兴趣的事情，同时避免引起不良效果的话题。

　3、训练回避不好的话题。应该避免自己不完全了解的事情，一知半解、是懂非懂说一遍，不仅不会给别人带来什么益处，反而给人留下虚浮的坏印象。若有人就这些对你发出提问而你又回答不出，则更为难堪。要避免你不感兴趣的话题，自己不感兴趣又怎能期望对方随你的话题而兴奋起来。

　4、训练丰富话题内容。有了话题，还得有言谈下去的内容。内容来自于生活，来自于你对生活观察和感受。这样的人总是对周围的许多人和事物充满热情。

　 二、多看些书，多参加户外活动，这样可以多和人沟通交流，性格自然会慢慢的变得开朗的同时丰富你的阅历。

　1、和不熟的人讲话先礼貌客气点（起初谈话时不同和朋友那样的语气），先了解对方的性格，了解了对方才知道如何（用哪种方式）和对方沟通交流。先看这个人是否和自己是同一类人（思考方式、社会观念、价值观念等），若这个人和你观念差不多就很容易相处，因为大家观念同想法同，也可以找些乐观性格的人做朋友。和人相处需要真诚、友善，主动，你主动和别人沟通啦！

　2、若缺乏思想交流，听别人说话是一种很好的交流，要用心听，不是左耳入，右耳出。

　3、找话题跟人家聊，首先学会做个聆听者，多去听讲座，什么内容的讲座就你自己喜欢，去图书馆或者大学校园也有讲座的资料；在和朋友长辈沟通过程中多点听听别人的，从而每一天收集可以表达的素材，也能学习别人的`语言表达技巧。可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。

　当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。

　不知说什么，首先要学会找话题，以上方法，会有一种适合你的，努力啦！人与人之间相互了解，最重要是多点沟通，交流双方的想法，在语言和行为上做到相互关心帮助，彼此要真诚真心对待。朋友之间的相处在乎真诚真心、信任宽容、友善、相互关心相互支持。

　 三、让自己变得很幽默:

　1、当你叙述某件趣事的时候，不要急于显示结果，应当沉住气，要以独具特色的语气和带有戏剧性的情节显示幽默的力量，在最关键的一句话说出之前，应当给听众造成一种悬念。

　2、当你说笑话时，每一次停顿、每一种特殊的语调，每一个相应的表情、手势和身体姿势，都应当有助于幽默力量的发挥。重要的词语加以强调，利用重音和停顿等以声传意的技巧来促进听众的思考，加深听众的印象。

　3、语言的滑稽风趣，一定要根据具体对象、具体情况、具体语境来加以运用，而不能使说出的话不合时宜。

　4、不要在自己说笑话的时候，自己先大笑起来，这样最不受欢迎的。在每一次讲话结束后，最好能激发全体听众发自内心的笑容。

　四、自信很重要，相信自己，放开心情，平常心处事，让自己乐观一点。多微笑，笑容使人心情轻松。

怎样跟人沟通交流2

　 1、面带笑容，语态温和

　所有人都喜欢和面带笑容、语态温和的人谈话，因为他们能从这个人的讲话中听出一种亲切感。当跟你聊天的人一直面带笑容时，你是不是会感到一种舒坦；当他的说话语气让你很舒服时，你是不是就有和他继续说下去的冲动。

　 2、言谈举止要有礼貌

　与人说话的时候，一定要注意自己的言行。正所谓君子有礼，要想跟别人有效地进行交谈，就要学会有礼貌地与人相处，让别人对你产生好感！

　 3、找到共同话题

　古人说，话不投机半句多，意思就是要与人有效交流，就要找到投机的人，也就是有共同话题的人。所以，跟别人有效交流的重点在于共同话题。

　 4、同一个话题不要将太久

　即便是两个人都喜欢的话题，也不要一直在这个话题上不停交流意见，时间长了会让对方感觉到厌烦。

　 5、不要谈论别人的伤心事

　如果你知道对方最近有什么比较不好的事情，一定不要在交谈过程中提到此事，否则会引起对方的反感和难受。

　 6、说话不要带脏字

　有很多人平日里说话不注意，养成了一些不好的说话习惯，了解他的人觉得没啥，可是遇到不了解情况的，听到他说话有比较脏的口头禅，就会对这个人做出不好的评价。

　 7、勇敢承认错误

　在交流过程中，如果自己出现问题，或者提出的看法不合理，要主动向对方提出抱歉，勇敢的承认自己的错误，比如说“我错了，是我考虑不周。”等话，都很不错的。

　 8、事先亮出自己的想法

　每个人交谈都是具有一定目的性的，在于对方进行交谈的时候，为了提高双方交谈的效率，一定要首先亮出自己的想法和看法，让对方明白。

　 9、不要带着情绪沟通

　与人交流沟通的时候，切忌带着情绪，尤其是负面情绪。要想与人有效沟通，就得先把自己的`情绪控制好，不要出现任何情绪性的动作。

　 10、直截了当，开门见山

　与人交流虽然需要有前期的铺垫，但是也不要铺垫的时间过长，否则就会偏离主题。最好稍微铺垫以后，直奔主题，提高效率。

　 11、懂得服软

　如果与你沟通的人是一个比较强势的人，在交流的过程中很可能会咄咄逼人。这时候要懂得服软，不要跟他针锋相对。要学会以柔克刚，慢慢说服他。

　 12、学会恭维别人

　在交流的过程观察对方的言行和打扮，对于对方比较突出的特点要懂得恭维，比如漂亮的人，要将其比作是明星；帅气的人，要将其比作是帅哥；文学底蕴深的人，要比做事泰斗。

　 13、充满自信

　与人交流的过程中，要从字里行间体现出自己的自信。当别人感受到你的自信的时候，事情就基本上谈成了一半了。

　 14、要有耐心，懂得运用智慧

　人际交往是一个十分依赖情商的活动，但是在与人沟通交流的过程中，对智商也是有相当高要求的。对于对方提出的问题，要懂得巧妙而又不失礼貌的回答。

　 15、知己知彼百战不殆

　如果提前对沟通者有一个深入的了解，在交谈的时候就更加简单、更加容易上手了。所以，如果有机会的话，最好将对方的基本情况摸清楚为好！

演讲、沟通、表达、交流有啥不一样

人际交往 泛指人与人之间的互动与交流。在生活中，不论大家从事哪个行业，这一能力都不可或缺。而人际关系的建立恰巧是在人际沟通的过程中形成和发展起来的，沟通是一切人际关系得以建立和发展的前提，是形成、发展人际关系的根本途径。下面我整理了有效沟通与交流的 方法 ，供你阅读参考。

有效沟通与交流的方法：实现沟通

　一方面，能够与沟通对象增加对彼此的了解，能够换位思考并相互理解，站在对方的立场去思考问题;另一方面，氛围与尊重并重。不同的沟通对象，不同的沟通内容，都决定了沟通环境的不同。可以选择安静会议室去沟通，若对象是同事，也可以选择集体活动如聚餐、周末出游等方式。

　有了好的氛围之后，还要有认真倾听的意识。倾听是门艺术，只有在倾听中才能了解对方的思想，才可进一步沟通。

有效沟通与交流的方法：有效的沟通

　实现有效沟通，沟通的内容很重要。沟通应该紧密围绕目的展开，目的明确，内容准确，沟通才会有效率和针对性。另外，更加重要的就是一定要有合适的沟通技巧。通过动之以情、晓之以理、责之以法、诱之以利去和对方交谈，使对方能够认同自己，进而达到沟通效果。

　如动之以情，即让对方在感情上实现换位思考，站在我们共同的角度思考问题，推已及人，产生共识;再如晓之以理，即说明积极意义，或说明利害关系，使对方明白错误行为可能造成的严重后果，利用法律、道德使对方理解这种错误行为。

　例如，你和小李是同事，最近小李还房贷压力大，因此总是抱怨工资低，上班炒股还做其他工作之外的事情，领导让你找他谈话。请把考官当成小李，现场模拟。在这个题目当中，我们一方面要体现对小李生活难处的理解，尽力帮他，同时也要让小李明白这种工作方式会带来不良影响。

　人际矛盾处理化解的方式多种多样，但万变不离其宗的是一定要做到有效沟通。当双方都坚决不让步时，也可借助第三方的力量去调解，寻求中间点，建立桥梁，使双方让步，最终达成共识。总之，面对人际交往，东亮 教育 提醒广大考生一定要入情入境，置身于人际环境中，感同身受。这样任何人际关系问题，都可迎刃而解。

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沟通、交流与汇报的区别和自我暴露原则

今天就来聊聊这个话题。演讲、沟通、表达、交流有区别么？那么来思考一下，沟通是什么？巴菲特曾说过，沟通是日常最高频的杠杆。沟通的大前提是权利结构，好的沟通是权利结构要对等。演讲是1VN的沟通，沟通是1V1的演讲，当然这是狭义的说法。两种有一定的相似性，也有巨大的差异性。演讲是带着面具，有一定的滤镜，特别是经过打磨的演讲，不太真实，更多追求效果。沟通是利他，定制化为主。

再来提一个问题，常见的沟通障碍有哪些? 不想听，时机不对，情绪不好，授权不足，不感兴趣，听不懂，认知不齐，辩论欲望，不认同，不行动。如果提高沟通的效果呢，长期来看， 做出结果，有影响力，有实力才是提高沟通效率的道。 比如一位大咖来找你沟通，他本身自带结果，又有影响力和实力，在和你沟通那一刻就已经锚定你了。接下来再沟通什么内容那就非常容易了，这也是为什么有些人沟通只需要一句话就可以搞定的原因。

又来一个问题，什么是表达？我们来个解释， 准确的、有效地传递信息，才能称之为表达。 表达里有一类是有结构性的表达，是好事，也是坏事。结构性的表达，只适合向下兼容。互有结构的人，表达往往会失效，为什么？都是高手，都知道结构，那么一听就知道你有套路。而事实是结构A到结构B往往缺乏真实客观的推理。所以遇到高人的时候，结构性的表达就不管用了。

什么是交流呢？ 交流的定义是价值信息的互换。 那么无效价值的互换，低价值的互换呢？这是个有意思的话题，当你和一个比你优秀的人交流，他能从你那里获得的增量信息是什么，如果没有，那么他为什么要和你玩呢？

那什么是接地气的演讲呢？哈哈，下次再写！！！

什么是沟通?怎样才能正确理解沟通的基本内涵?

聊两点，一是沟通、交流与汇报的区别，二是获取信息的自我暴露的原则。

? ?1.沟通交流与汇报的区别

半年以前，我被前辈问到过一个问题，你知道汇报、沟通、交流的区别么？我大致思考了一下说“汇报就是下级对上级呗、沟通就是去协调什么事情，交流就是聊天呗”。后来前辈跟我说了让我至今难忘的寥寥几语。

? “沟通关注回应，侧重于结果，目标导向于结论；交流不是简单的聊天，交流意味着交换，是信息的相互流动；汇报侧重于呈现，一般需要准备，但它不一定是下级对上级。”理解了三个词语的侧重点，在不同的语境下就会有不同的准备，同样的道理，如果我们正确的理解很多词语，在工作中往往会更有方向感与节奏感。

? 2.获取信息的自我暴露的原则

? 微信已经成为国民第一大社交应用，而微信群则成为了我们微信上信息交流的一大主阵地，每个群都代表一种特定的聚类，像是一个标签紧紧的贴在了群的内涵中。我们时常会看到在各种群中，经常会有人问：“有人在XX公司么？”“有人认识XX的人么？”“有做金融的么”包括学生时代的“有人是XX社团的么”.....

? 如果我们仔细回味一下会发现，一般在群中发这样的信息，追求的是人脉或信息的连接，而这也就意味着多半会存在于在弱关系的群中，在一个弱关系的标签群中，如果本来就不熟，你能得到的回应意愿度可能并不高。之前针对群中提问听到过徐老师的一个“自我暴露原则”，分享给大家，即你想获得信息，首先需要暴露信息。当你的自我暴露得越具体，描述越准确，获得回应的几率和结果也会更好。

在完整的自我暴露中，可以由三部分构成，自我介绍+希望获取信息+为什么想获取信息，简而言之叙述这样做的好处，自我介绍可以拉近距离，希望获取的信息可以直指目标，描述为什么需要这样做其实可以阐述出目标背后的需求，当然，在熟悉的群中可以省去自我介绍。

?举个例子。

? A类型：“有人认识58速运的人吗？”

? B类型：“大家好，我在一家地产公司做长租公寓业务，想问问大家有人认识在58速运的人么，我们公司想在公寓业务中找他们合作。”

?如果是你，你会更容易倾向于回应哪一个问题呢？ ?其实第一种问话在大多数群中非常常见，但是如果对话就会接下一句，“我认识，有什么事么？”然后你还会说出第二句话。

?当然如果不方便在群中透露的信息和目标，可以在群中适当模糊，找到人之后再具体咨询，但是笔者想说的是， 自我暴露是一种沟通“意识”，它往往能够帮助你获得更好的回应。

----------脑洞广告三张图分割线-----------

1.其实门体广告还可以借助碰撞

这是一张车门广告，如果放在了公交车上应该是一个完整的贴纸广告。之所以放上这张图，是想告诉大家另一种思路，就是门的张合不仅可以寓意着打开和关闭，还可以意味着碰撞和抽离。当我们联想的类别属性越多，你对门的一个动作相似的场景联想也就越多，两扇门合上，可以意味着连接，可以意味着合并，可以意味着碰撞，可以意味着接触。如果我们把脑洞放开，其实涉及距离的变化的画幅都可以用门的张合来玩， 比如七夕牛郎和织女可以在门的两边，开门分开，闭门相会 ；比如两只动物的接吻，牵手，比如接力棒。

2.你看这个“地球”的墙壁

不知道大家有没有发现，元素堆积在平面广告中经常出现，尤其是环保广告。比如用废弃烟头组成肺的形状的烟灰缸，比如一些水污染的拼字图案，我们说这一篇也是如此。墙壁即版图，广告纸即国家，寓意整个世界都被垃圾占领了。我们可以尝试还原一下作者思路，表达主题为关注垃圾，然后想到了垃圾的一种是墙壁上的废旧广告纸，关注垃圾是全球性的问题，所以想到了在墙壁中用废旧纸拼出世界地图。其实拼世界地图不难，用废旧纸代表垃圾也不难，难的还是想到用废旧纸拼世界地图，因为公共符号的世界地图，对于你看到的垃圾来说，联想起来还是有一些难度的。

?3.街道栅格的联想，你想到了么

不知道大家看到这幅图是什么感觉？好像似曾相识，以往的收音机，音响的发声外膜。形状其实都跟这个类似，这是一种形状联想，但是更深层次的其实还是寓意的相似性。“listen to sounds from down under”，其实是聆听来自于澳洲的声音，而下水道就具备这样的联想性，它们连接着这片土地所有的地下管道，仿佛大家通过这样一个个下水道口产生了连接一样，而广播也具有这样特征，只不过从传播的渠道不同罢了，这就是形状与寓意的双重相似，不得不说，作者的思路要高出一般的广告人， 因为他对生活的洞察超过了物理维度的单一层面。

上班之前刚好完成，八月就要结束啦，祝大家新的一天愉快。

沟通交流的重要性

沟通是指通过语言、文字、肢体语言等方式，将信息、思想、情感在个人或群体之间进行传递，并达成共同协议的过程。正确理解沟通的基本内涵是：双向交流、意义明确、尊重信任、积极反馈、目标一致。

1、双向交流。沟通应该是双向的，即信息应该能够双向传递。只有这样，双方才能知道对方的想法和需求，进而做出适当的反应。

2、意义明确。沟通中的语言要清晰明了，表达的意思要明确，避免产生歧义或误解。

3、尊重信任。沟通应该是基于尊重和信任的基础上进行的。只有双方都愿意倾听和理解对方的观点，才能建立起有效的沟通渠道。

4、积极反馈。沟通过程中应该给予积极的反馈，让对方感受到被重视和关心。同时，也要接受对方的反馈，以便不断改进自己的表达方式。

5、目标一致。沟通双方的目标应该是一致的，都是为了达成某种共同的目标。这样才能保证沟通的有效性，避免出现不必要的矛盾和冲突。

沟通注意事项：

1、倾听并尊重对方的意见和感受。在进行沟通时，要给予对方充分的倾听空间，尊重他们的观点和感受，避免打断或轻视对方的意见。

2、使用明确和清晰的语言。确保你表达的意思清晰明了，避免使用模糊或含糊不清的词语，以免引起误解或产生不必要的冲突。

3、保持冷静和客观。在沟通过程中，要保持冷静和冷静，并尽量客观地表达自己的意见和观点。避免情绪化的言辞和攻击性的语言。

4、避免指责和批评。在沟通过程中，要避免使用指责性的语言或进行过度的批评。相反，试着以建设性的方式表达自己的关注和意见。

5、提问和澄清。如果对方的观点或意见不太清楚，可以提出问题或寻求澄清。但要注意以友好和好奇的方式进行提问，而不是抱怨或质疑。

6、尊重对方的隐私和个人空间。在沟通过程中，要尊重对方的隐私和个人空间。避免过度询问或干涉对方不愿意分享的事情。

7、寻求共识和解决方案。在沟通中，要寻求共识和解决方案，而不是陷入争议和争吵。试着寻找双方都能接受的折中方案，以实现和谐和合作。

人与人之间是沟通更重要还是更交流重要？

沟通交流的重要性

沟通交流的重要性，沟通在人们的生活当中扮演了一个重要的角色，人的生活不能没有沟通，没有了沟通这个社会也将没有了色彩，很多人不知道沟通交流有多么的重要，下面我带大家了解沟通交流的重要性。

沟通交流的重要性1

沟通是我们工作、学习、生活中不可或缺的一部分，沟通是必要的。每个人都有自由且相互独立的思想，每个人都有自己的世界观，每个人对于同一件事都有自己不同的认知和想法，沟通让我们彼此更加了解对方的想法。有时候，面对长辈或老师的`要求或期许，由于和自己的想法有冲突，我们内心是不接受的，但也不便直接违背，此时，我们要大胆地去找老师和长辈进行沟通，让对方了解自己想法和规划，告诉他们自己想要什么，告诉他们自己如何去努力实现。有时候我们常常抱怨别人不了解自己，但事实上是我们没有与他人进行有效的沟通，没有与他人交流自己的想法。

沟通是极其重要的。沟通能增进彼此的感情；沟通能消除误解，增进对彼此的了解；沟通让我们学会换位思考，更加体谅彼此；沟通能让人敞开心扉，让人变得更加开朗；沟通让我们的生活更加和谐而多姿多彩。

沟通交流的重要性2

无论处在任何年龄段，一个人的力量都是十分有限的，我们很多时候都需要别人的帮助，此时与他人沟通就十分重要。

在工作学习中，我们会遇到很多挫折和压力，这些都需要有朋友来帮忙排解，与他人沟通才可以获得物质或者精神上的帮助。

人类是一个倾向于“群居”的动物，我们会一起聚餐、玩乐等，在一些大众场合，与周围的人沟通十分必要。

人类的繁衍需要双方的沟通，只有沟通才能够互相吸引，从而繁衍后代。在这个过程中，适当的沟通是十分必要的。

沟通交流的重要性3

沟通的重要性：

①沟通有利于消除彼此的误会，确立互信的人际关系。

②有利于同事之间营造良好的工作氛围，增强组织的凝聚力。

③有利于协调组织成员的步伐和行动，确保组织和目标的顺利完成。

④有利于改善人际关系社会是由人们互相沟通所维持的关系组成的网。

沟通与交流能力不足及改进

沟通和交流同等重要哦

沟通是心灵的桥梁，会抚平心中的怨恨，

因为沟通可以化解误会，也可以抚平伤痕，

再熟悉的人一旦不沟通便慢慢失去了默契，再深厚的感情一旦不沟通就很容易发生改变。

所以沟通在人与人之间有着很重要的作用，只有合理的沟通感情才能长久。

交流与沟通

沟通与交流能力不足及改进

沟通与交流能力不足及改进，职场是考验的不仅仅是专业技术，也考验一个人的沟通能力和情商高低，沟通能力是所有员工的基础能力，下面分享沟通与交流能力不足及改进。

沟通与交流能力不足及改进1

提高方法1——少虚伪，多诚恳

虚伪的迎合是友谊的毒剂，诚恳的批评是友爱的厚礼。

诚恳的态度是后天养成的，也是一种天性使然。诚恳不可以伪装，要求个人气质的真实流露。诚恳的人懂得倾听别人的意见，并且愿意为别人的问题提出中肯而切实的建议，从不高傲自满，是诚恳的特点。

提高方法2——重承诺，不轻诺

一个成功的人，不会是出尔反尔说话不算数的人。只要自己说过的话，无论付出代价有多么巨大，都应该尽力去实现它。如果实现不了，当初就不要承诺他，言而无信的人是大家最深恶痛绝的。永远记住自己的诺言，并且实现它，会给你带来尊严，有了尊严，别人将会尊敬你，这是每个成功人士做人的必要前提。

提高方法3——多实干，少埋怨

工作中，我们不时耳闻目睹有些同时心不平、气不顺、看不惯，怨这怨那，横挑鼻子竖挑眼，怨前途渺茫、际遇不顺，感到没有奔头；怨提拔太慢、待遇不高，认为人生总是失意等等。这部分人从不在自身找问题，干工作时要么挑肥拣瘦、要么以各种理由回避。

埋怨不解决问题，只有脚踏实地！

提高方法4——多冷静，少冲动

冲动是指由外界刺激引起，爆发突然，缺乏理智而带有盲目性，对后果缺乏清醒认识的行为。也就是说，冲动是行为系统不理智的各种表现，是人的情感特别强烈、基本不受理性控制的一种心理现象。可表现为行为上的，也可表现为思想意识上的。

冲动情绪调适、控制情绪的方法：

1．调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。

化解冲动首先要克制。喷发的来也匆匆，去也匆匆，只要想办法抑制片刻，就可以避免动拳头的冲动。一般可取两种方法：一是忍耐。二是谦让。

2．用暗示、转移注意法。

化解冲动要及时转移。大量事实证明，冲动情绪一旦爆发，很难对它进行调节控制，所以，必须在它尚未出现之前或刚出现还没升温时，立即取措施转移注意力，避免它继续发展。

3．在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。

在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法

4．平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。

可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。

5． 化解冲动要注意提醒自己。

对冲动的克制，有时还特别需要得到外部的提醒或帮助。譬如，林则徐每到一处，都在书房最显眼的地方贴上“制怒”的条幅，随时提醒自己不要冲动发火。

提高方法5——多肯定，少批评

要经常对他表示出满意。每个人都希望被别人肯定，那样就能够证明自己的价值。如果你经常对他表示出满意，你和他都会感到身心愉悦。纵然开始他有些地方做得还不够好，有你的鼓励和支持，肯定能激发他的潜能，创造出更加美好的未来。

提高方法6——多对事，少对人

无论你多么优秀，也会有人说你不好；无论你多么不堪，也是独一无二的'自己。如梦人生，许自己一片快乐心空。对人，不必求全，对事，无需求满。只要问心无愧，就不必在乎他人的评判；只要坦荡无私，就无须在意别人的眼神。人生没有完美，幸福没有一百分，不要总拿别人送的尺子，时时丈量自己。人长得再漂亮，也会有凄凉；目光再纯澈，也会有迷茫；未来再美好，也会有失落；歌声再优美，也会有心殇。人生于世，无论你是平民百姓，还是显赫贵族，都逃不出烦恼纠缠；都拦不住欲望入心；都挡不住意外来临。许自己一片快乐心空，自由飞翔。相信自己很坚强，但是，也不要拒绝眼泪；相信物质很美好，但是，也不要倾其一生！

提高方法7——少说话，多做事

老子在《道德经》中，道出了许多精辟深邃的人生哲理。他说："知其雄，守其雌，为天下溪。为天下溪，常德不离，复归于婴儿。"又说："大直若屈，大巧若拙，大辩若讷，静胜躁，寒胜热。清静为天下正。"还说："江海之所以能为百谷王者，以其善下之，故能为百谷王。"此外，他还有句名言，叫做："天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。所以，新参加工作岗位的年轻同志一定要"善下"

要尊敬领导，要谦虚谨慎。你越是表现的姿态低，你就越容易被领导接受，你也就越容易使自己的事业取得成功，而低姿态并不会损毁你半分的能力新同志对工作的实际情况不太了解，言多反而自显其陋。有些同志，刚一参加工作，热情比较高，兴趣也较为浓厚，对工作上的事爱发表意见，但又因经验不足而说不到点子上，只能是暴露自己的幼稚无知，让领导觉得冒"傻气儿"。这对这些新同志来说，真是得不偿失所以

刚参加工作的同志一定要经历一个少说多做、少说多听的阶段，在这个阶段里，你可以熟悉情况，积累经验，加强学习，弥补不足，从而使你原有的理论基础与所从事的工作紧密地联系起来。到这时，你会与领导和同事建立了良好的人际关系，成为他们的一部分，你再说话则会显得有分量的多。

沟通与交流能力不足及改进2

员工沟通能力不足的原因分析及改善对策

沟通技巧不足：

（1）原因简介：未掌握基本的说、听、问、写的基本技巧

（2）改善对策：学习沟通基本技巧

沟通礼仪不佳：

（1）原因简介：就是在基本的“仪容仪表、会面礼仪、接待礼仪、拜访礼仪、用餐礼仪”等方面存在不足

（2）改善对策：学习职场基本礼仪

框架思维不足：

（1）原因分析：

沟通能力不足的一个重要的背后原因是逻辑思维能力的不足，逻辑思维能力的核心是“框架思维”。

比如：上级在对下级安排工作任务时，可以用“5W2H”框架做到清晰的任务安排。

（2）改善对策：

汇总并掌握常见的“框架工具”，以便在“沟通、文案、思考、倾听、改善、学习”等方面进行熟练运用。

分析能力缺乏：

（1）原因分析：

沟通能力不足的另一个重要的背后原因是“问题分析与解决”能力的不足，因为我们的沟通很多是基于“解决一个问题”或者“完成一项任务”而进行的。

如果由您作为项目的主导者，您对问题的现状把握不明、产生原因不清、改善对策模糊，您又如何能够与他人“沟通成功”呢？

（2）改善对策：

刻意训练“问题分析与解决”的步骤，一直到熟练掌握，这也是职场人员的核心能力，熟练掌握后，您会发现您沟通的“含金量”也会大大提升。

专业知识不够：

这个比较容易理解，与他人沟通，若不了解对方的专业知识领域，则会降低沟通的效率。

情商不足：

（1）原因简介：就是对人的“需求、性格、兴趣、情绪、人性、行为、态度、动机”等方面把握不足而导致沟通不畅

（2）改善对策：

一是测评个人情商，二是针对性的进行情商训练

沟通与交流能力不足及改进3

如何改进沟通中的不足

识别正确的方向

我们需要在团队中不断的探索正确的方向，在正确的方向上前进，才能促进意见统一，避免荒废宝贵时光和精力。

抓住效率

提高每件事的工作效率，才能节约出来更多的时间去做额外的更有价值的事。只要想去做些事，总归会遇到时间不够的大难题，唯有抓住效率，才能腾出时间。

克服情绪

作为一个有血有肉的人，不可能没有情绪，在遇到困境时，总是去追求积极的一面，既是一个正确的方向，也能避免自己陷入情绪的深渊中。

基于这三个思路，我们组织改善沟通的“每日话题”活动，在每天17:30-18:00的半小时里，团队共同讨论一个话题。我们罗列出了这个活动的七个价值：

统一团队专注焦点，共同思考。

统一团队沟通语言，普及概念、词汇

专注提升表达效率，使用准确词汇，简短表达要点。

专注提升开会效率，30分钟里有大内容。

提高沟通效率，降低沟通成本。

增进默契。

增长见闻，提升学识。

在封闭的半小时里，每次活动的话题就是团队专注的焦点，所有小伙伴们一起思考同一个话题，轮流发表自己的`见解。话题中出现的概念和词汇，能够被小伙伴们接受到，在后续的日常沟通引用到，就会增强沟通效果。

半小时的时间是一个非常短暂的时间，十个人的团队每人的发言不到三分钟，在话题讨论中需要全神贯注，表达意见时也需要言简意赅。随着话题不断丰富，既能增长见闻提升学识，也能建立共同的团队语言，增进默契，提升沟通效率。

1、要根据一个人的发问来判断这个人，而不要根据他的答复来判断他。法朗史瓦马利伏尔泰 2、管理者的最基本能力：有效沟通。威尔德

3、学校里面不光学习课本专业知识，更要学习在踏入社会以后所面临的一些问题，包括人际关系，你跟人相处这种能力和技巧、方式和方法，跟别人有没有好的沟通，良性的互动，非常重要。所以我觉得大家不要认为你在学校里面参加其他活动就是浪费时间，任何精力不是白费的，都会给你带来财富。

4、沟通这种行为，是彼此先拥有同样的情感基础，才有办法进行的。如果只是将自己所想的话，不思索地全部说出来，常常只会让情况失控。这样，彼此之间就无法顺利沟通，双方也会像在吵架似的，你一言我一语地越说越生气，这样是不可能有什么好结果的。孩子虽然是孩子，却也是拥有独立人格的个人，每个父母都应该认识到这一点。

5、生活中因为有了沟通，才出现了冰释前嫌、和睦相处、门庭若市等四字词语，我们的生活才更美好。生活中不能没有了沟通，就像傲视苍穹的红杉不能没有了坚固的根基，芳香四溢的鲜花不能没有给予它自信的阳光。

6、我跟你无法沟通，你还是去跟爱因斯坦沟通吧！

7、关爱是春风为柳杨依依的抚摸，是春色无尽的嫁妆；关爱是新芽呼唤生命的力量，是万物舒醒的灵动；关爱是一把钥匙，轻轻地插入我的心间，是你与我生命的沟通。

8、所谓的「耳聪」，也就是「倾听」的意思。艾默生

9、真诚沟通互助学习态度积极快速行动。

10、闲暇之中，有幸回到了自己曾经听雨的地方。恰逢那天下小雨，又听到这熟悉而又陌生的雨声。迷蒙之中，雨声里透出一种古怪的情调，是久未沟通的那种。它拒我于千里之外，向我表明它对我的陌生，然而我却能从意识的最深处感受到它存在的气息。我有一种从梦中猛醒的畅快和历经迷茫后的沧桑感。

11、任何一个书，先找自己周围的同学朋友或亲友看看，如果你连周围的人都不能说服，那就先不创业也不琢磨商业模式了，先把沟通能力锻炼出来。以后的数次融资和上市全球路演，以及团队内部管理合作伙伴的谈判等，都和沟通有关。创业者的情商和沟通能力是件贯穿始终的大事，在现在的快社会尤其重要。

12、最理想的朋友，是气质上互相倾慕，心灵上互相沟通，世界观上互相合拍，事业上目标一致的人。周汉晖

13、一个人跟寂寞是两回事。一个人可以不寂寞，如你乐在其中，享受宁静和独处的话。两个人也可以很寂寞，当你们无法沟通，无法欣赏彼此存在的价值，无法分享爱与关怀时。

14、敢于发问，问出智慧；长于听闻，闻出对话；善于沟通，谈出共识；勇于思考，想出创意；受于锻链，磨出实力；安于静修，修出道德。

15、企业管理过去是沟通，现在是沟通，未来还是沟通。松下幸之助

16、心灵的沟通胜于知识传递。

17、诚信是沟通心灵的桥梁，善于欺骗的人，永远到不了桥的另一端。

18、与人交谈一次，往往比多年闭门劳作更能启发心智。思想必定是在与人交往中产生，而在孤独中进行加工和表达。列夫托尔斯泰

19、宽容是什么？宽容是一盏照亮心灵之路的灯，宽容是化解人与人之间冰冻的温泉，是人与人沟通的桥梁，愿人与人之间多一些宽容。

20、沟通的最高境界是，说要说到别人很愿意听，听要听到别人很愿意说！

21、爱一人个是麻木，麻木会包容一切，沟通得到就行。

22、沟通是理解的桥梁。赵国的大将廉颇妒忌被赵王器重的蔺相如，扬言要使他难堪，而蔺相如却处处避免与之发生冲突。众人不解，蔺相如的一句先GJ之急而后私仇化成了一座桥梁道出了他的用意，使廉颇了解到蔺相如高尚的人格，瞬间消除了对蔺相如的偏见，到蔺相如家门前负荆请罪，最终与蔺相如成为刎颈之交。倘若没有了沟通的桥梁，蔺相如与廉颇心灵的隔阂怎能被冲破呢？

23、沟通不但是语言、文字交流，眼神和体态都很重要。

24、狼性执行力沟通策略：向上沟通书面+口述申请签字，争取上级支持；尊重领导权威，忠于职守交往适度。向下管理：指令明确先服从后指挥，你就是团队的榜样！

25、体谅是对别人的一种尊重，体谅需要相互沟通，体谅需要设身处地为他人着想，体谅需要宽广的胸怀，体谅能化解恩怨，善于体谅别人是具有良好素质的表现，体谅他人自己才能真正快乐，学会体谅是与人和谐相处的基础，朋友之间更需要相互体谅。

26、静下来聆听对方的声音是沟通的秘方，动起来帮助他人的需要是仁慈的展示。

27、李鸿章那一番教育：现在吏部、户部、兵部、礼部、刑部哪个干净，是不是都得查办？现在要办大事，和皇上沟通全依赖内府，所以这种小事就睁一只眼睛闭一只眼吧

28、爱，不等于喜欢，爱，不等于认识。爱，其实是很多不喜欢、不认识、不沟通的借口。因为有爱，所以正常的沟通仿佛可以不必了。

29、一场争论可能是两个心灵之间的捷径。哈纪伯伦

30、我生长在一个用华语沟通的家庭，所以，从小学到中学，我的英文水平总是差强人意。