清洁卫生湿巾是干什么用的_清洁卫生

1.打扫卫生的小妙招有哪些

2.搞卫生常识

3.6个清洁小妙招，搞定家里的卫生死角

4.打扫卫生是什么意思

5.高效打扫卫生方法

6.名词解释 清洁卫生

7.打扫卫生的方法

1、抽油烟机油污清洁

用白酒+洗洁精，然后再倒入温水后，装进喷壶里面哦，喷在油污表面，然后用湿抹布擦拭清洁即可。可以让你的油烟机以及厨房墙面污迹一抹就去掉，亮丽如新。

2、厨房的地面污渍难以清洁

在拖把桶里面加入洗洁精，白醋，最后再加入适量的小苏打，用拖把在水里搅拌后，直接去擦拭有污渍的地板，里面可以让你的地面干净起来，擦过后光亮如新哦。

3、马桶周围的**污渍清洁

用一个器皿，首先放进洗衣粉，然后加入花露水，最后再倒入食盐后，最后再加入清水来稀释搅拌后，直接倒在马桶周围，然后可以用马桶刷刷洗一遍之后，再用水冲干净，就立马干净了，还可以消除异味。

4、卫生间的水龙头锈迹斑斑，怎么清洁

用过期的可乐，加入牙膏后，搅拌。然后装入喷壶里面，直接喷到水龙头上方，用毛巾擦拭，水龙头就焕然一新了，而且还可以预防生锈哦。

5、玻璃总是有污渍，该怎么清洁

用牙膏+洗洁精，然后再加入温水来稀释后搅拌，装入喷瓶里面直接喷在玻璃镜子上，用毛巾来擦，既不会留痕，也可以很干净哦。

6、冰箱该怎么清洁，才能预防细菌

冰箱内部清洁：用喷瓶装白醋后，再加入洗洁精，搅拌均匀后直接喷在冰箱的内部，用抹布擦拭清洁，可以有效地除菌去味。

冰箱门边上的封条发霉，藏有细菌怎么办：用一个器皿，挤入牙膏后再加入小苏打，倒入白酒后，搅拌均匀，用抹布直接蘸后去擦拭封条，可以有效地去除封条上的污迹，而且有效地抑制霉菌哦，还可以防止封条老化。

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7、水壶如何去污垢

准备好土豆皮，加入白醋，然后倒入清水后，直接烧开，停止5分钟后，用刷子刷一刷，水垢就容易去掉啦。

或者准备好柠檬片，加入2-3片柠檬，然后倒入清水后，煮开，静置5分钟后，再用刷子刷，水垢也就容易去掉了。

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8、冰箱上的污渍怎么去污呢？

这点比较简单，用少许的酒精+白醋，然后用纸巾或者是抹布沾湿，直接擦拭冰箱表面的污迹哦。

9、墙面上的涂鸦该怎么去污呢？

家里有小孩，墙面必定会遭殃，那么如何清洁呢？不用担心。用风油精直接涂抹在笔迹上，然后用湿纸巾去擦拭，一下子就可以去掉了。

把牙膏挤一些在海绵上，用清水打湿后，直接擦拭墙面的笔迹，就可以轻松地去污了。

对于墨水笔迹，用少许的酒精倒在纸巾上，直接擦拭墨水笔迹部位，就可以轻松去污了。

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10、下水道有异味怎么办？

用一个器皿装花露水+白醋，最后再加入洗衣粉，直接搅拌均匀后，倒入下水道，可以有效地清洁下水道，去异味哦。

打扫卫生的小妙招有哪些

卫生清洁顺序

第一步

01先收纳

先处理掉杂物，该扔的垃圾扔掉，该装箱的装箱让杂物归位。这样后面的清洁工作会进展更顺利。记得把茶杯、水壶、没吃完的食物先盖好，避免后续清扫灰尘污染。

02 清洗衣物、床上用品

我们在做清洗的时候，无论是收拾衣物还是晾晒衣物都会有大量的灰尘、粉尘。

如果打扫完后再清理，粉尘又会掉落一地。所以清洁衣物、床上用品可以放在第二步。

第二步

01清洁天花板

天花板是容易藏灰尘的地方，在清扫时要带好口罩做好自我防护。清洁要遵循从上到下，从小到大的原则。这样的顺序不至于造成灰尘反复出现。

02清洁玻璃

玻璃有污垢就先清理污垢，用玻璃刮板可以进行清洁。要比传统的报纸/抹布等方式更有效，不会留下毛毛，也不会有水痕。

03清洁卧室

卧室基本都是小区域，有很多细节需要注意:床头柜上的灰尘，床底的积灰，还有小物件上的灰尘......这些要仔细清理，不然灰尘积累多了会影响肺部健康。

第三步

01清洁厨房

厨房是油渍藏污纳垢的地方，需要一些窍门和技巧。厨房如果不常起火可以一个月打扫一次，如果每天都开火，那最好两周一次。

02客厅打扫

客厅是大家活动比较频繁的地方，最好趁家里人少或者不常有活动的时候清扫。

03清洁卫生间

最后一站是卫生间，顺便把刚才用到的清洁工具统统一起清理，卫生间一定要做好除菌，避免蚊虫横行。

搞卫生常识

打扫卫生的小妙招有哪些

　打扫卫生的小妙招有哪些？现实生活中我们往往会遇到很多问题，其中大部分人都有打扫卫生的习惯，不过打扫卫生是一个很麻烦的事情，那么打扫卫生的小妙招有哪些呢？下面就一起来看看答案把！

打扫卫生的小妙招有哪些1

　 居家清洁小妙招助你轻松打扫卫生

　 1、橱柜

　橱柜上的细缝卡上污垢的时候，我们可以混合1汤匙的植物油和2汤匙的苏打粉，接着用刷子或抹布莱清洁就可以了。

　 2、炉架

　每天都使用，炉架难免会沾上油污！日积月累之后就会非常难清洁，这时候就可以利用夹链袋，然后在里面加进2-3汤匙的氨水，浸泡约12个小时，再用清水洗干净即可。

　 3、银制餐具

　在铝箔纸上加进盐和热水，接着把银制餐具放进去浸泡30分钟，就会让你的餐具光亮如新。

　 4、浴缸缝隙

　浴室的边边角角都会藏污纳垢，你可以用棉花球沾上漂白剂，然后放在脏污处一个晚上，就可以清的很干净啦！

　 5、熨斗

　烫衣服的时候难免熨斗上也会沾上一些脏污，你可以在烫衣板上盖一张纸，接着洒上细盐，关闭熨斗的蒸气功能，让熨斗保持在干燥、高温的情况下让熨斗在盐上来回几次，接着再把细盐擦干净就可以了！

　 6、莲蓬头

　把卡满水垢的莲蓬头泡在“醋”里面20分钟，清洗之后你会发现水垢也跟着消失啦！

　 7、淋浴式莲蓬头

　不像是一般的莲蓬头可以拿下来泡在醋里面，如果是这种淋浴室的莲蓬头，我们可以利用塑胶袋，在里面装醋，接着浸泡1个小时就可以了。

　 8、枕头套

　用热水混合1杯洗衣粉、1杯洗碗粉、1杯漂白剂、1/2杯硼砂，再拿来清洗发黄的枕头套，就可以洗得很洁白啦！

　 9、木桌子

　木制的桌子用久了上面会出现刮痕，可以混合1：1的醋和橄榄油，接着用干布沾湿来擦拭它，就可以让刮痕消失！

　 10、沙发

　可以利用刷子和酒精来清洁表面，如果有难闻的异味，你也可以加一些泡打粉来消除怪味！

　11、把垃圾放在屋子或厨房的垃圾桶里，脏杯子和碗放到洗碗槽里。把文件分类，用不到的就马上扔掉（有条件的话可以循环利用）。

　12、把脏衣服和干净衣服分开。衣服要分成两堆，把脏衣服放进洗衣桶里，把干净衣服叠起来放进衣柜里。如果你用柜子收纳的话，要整齐叠好以便给其他衣服腾出空间。可以划出几个小间隔来让衣服变得整整齐齐。

　13、把其他房间里的东西放回去。（比如你拿走了兄弟的玩具、泰迪熊或者毯子，或者是朋友的书等）。

　14、把你不需要的东西都扔掉，把常用的东西放在手边。

　15、把扔在地板上的东西捡起来分类放好。从屋子的一头走到另一头，做好之后再清理床底。

　16、清理家具的顶部，把灰尘掸走。你爸妈会很喜欢你清理掉灰尘，这也花不了多少时间。

打扫卫生的小妙招有哪些2

　 一、客厅

　 1、地砖缝隙里污垢

　地砖缝隙里往往会存有很多污垢，可以挤适量牙膏在刷子或牙刷上，认真刷洗瓷砖接缝处的污垢，然后再取少量蜡烛碾碎涂抹在缝隙处，让蜡烛厚度与瓷砖厚度持平，以后不就用担心藏灰了。

　 2、电视机灰尘

　电视机散热口处的灰尘不好清理，其实可以这样做：将毛巾放入水和柔顺剂混合的清洁剂中浸泡，捞起拧干后搭在电视机散热口上，将散热口完整盖住，掀起毛巾一角，用电吹风往电视机里吹风。灰尘有阴离子，带负电荷，而毛巾上的柔顺剂含有阳离子，带有正电荷，会与负电荷相分离，这样能够到达除尘的效果。

　 3、地毯清洗

　地毯难以水洗，羊毛等材质更只能干洗，彻底清洁的方法是找干洗店上门清洁。如果没那个时间的话，可以先为地毯吸吸尘，再去除一年累计下来的污迹和斑点便可。咖啡渍、茶渍可用氨水或甘油涂抹，再用温水擦去；酱油、醋、牛奶等的污迹可用清洁剂蘸水擦拭，再用酒精擦洗；血渍可用冷水擦洗，再用盐水或柠檬汁搓洗。

　 4、沙发清洁

　沙发按照种类不同清洁方法各异，除了用专业的皮质、木材的清洁剂，还可以选择一些小窍门。例如：真皮家具可用蛋清擦拭，能够去污并恢复皮面光亮；实木家具可以浸泡牛奶的抹布擦拭，再用清水擦干净，去污效果好；布艺沙发则先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。如果家里有吸尘器，除尘效果会更好。

　 二、卧室

　 1、纱窗清洗

　纱窗除了拆下来用水清洗外，还可以将打湿的废报纸粘贴在纱窗反面，借此来吸收灰尘清洁纱窗。对于厨房里的纱窗，由于有油渍可尝试用海绵沾洗衣粉水来清洗。另外还可用食盐来清洗纱窗。食盐有吸附灰尘的作用，并且颗粒细小，可以清洗缝隙、空洞等处。或是将洗衣粉以及吸烟后剩下的烟头一起放在水里，待溶解后拿来擦拭纱窗，效果佳。

　 2、衣柜清洁

　边边角角容易落尘。整理衣柜时，可以先将所有衣物全部掏出，对柜体先进行一轮清洁。衣柜表面有灰尘时，应使用毛掸或软布除尘；如果表面有污渍，可以考虑用适量的中性清洁剂或肥皂水配合湿布进行擦拭，或使用砂蜡擦磨清除，切忌使用腐蚀性的清洁剂，有条件的可定期对饰面用油蜡保养。

　 三、厨房

　 1、吸油烟机

　清洗吸油烟机的时候，可以先将油盒里的油污倒掉，然后将油盒浸泡在肥皂水或者中性清洁剂兑成的温水中，大概20分钟左右，如果油污顽固，可以浸泡40分钟或者更久，这样清洗就简单多了。

　 2、水槽

　家里如果没有专门的水槽清洁剂，用食盐也能清洗掉水槽里的.油污。在有油污的地方撒一点盐，然后用废旧的保鲜膜反复擦拭，最后用温水清洗几遍，也能把水槽清洗得光亮如新。

　 3、燃气灶

　燃气灶最易清洁的时机是在刚刚做完饭，还有余温的时候。这时用湿布加肥皂水或苏打水擦拭，除污效果特别好；如果等到燃气灶完全冷却，油污等污垢就很难清洁了。

　 4、水龙头

　水龙头上难以清除的水渍，其实用橙子皮就能去除。用橙子皮带颜色的一面搓水龙头污渍，水龙头便立刻光亮如新。或者用一片新鲜的柠檬在水龙头上转几圈，擦拭几次也能清除。

　 5、橱柜清洁

　橱柜表面附有污渍时，可使用洁布粘中性清洁剂或牙膏适度擦拭，再用微湿毛巾均匀擦拭，后用干毛巾擦干。工作台面及门板不宜敲击，更不可用尖锐刀具刻画表面。使用后要用清水擦拭，并定期用中性清洁剂沾湿棉布擦拭表面。平时注意保持干燥。

　 四、卫生间

　 1、镜子清洁

　浴室内的镜子由于长期处于潮湿的环境中，所以会产生水雾令视物模糊不清，用干、湿毛巾都很难清理。可以先在镜子上涂一层香皂，再用干燥的抹布抹干，镜子就重新恢复了清晰。此方法同样适用于浴室内的玻璃台面、支架及面盆。

　 2、马桶清洗

　用剩下的肥皂头不用丢，用一块纱布或旧丝袜做一个小口袋，将香皂头装入扎紧挂在马桶的水箱内。肥皂溶在水中，便可起到清洁马桶的作用。至于一般人较易忽略的马桶外侧底座，应用清洁剂喷淋刷洗一遍，并用水冲洗干净，最后，用干净的布将其整个擦干，就亮白如新了！

　 3、瓷砖清洗

　淋浴后，顺手将喷头调节到冷水位，向周围墙壁稍加喷淋，即可除去凝结在瓷砖上的水樱靠近地面的几排瓷砖比较难清理，容易出现**水碱样污垢，连刷子都难以清除。这时候，可以将清理马桶用的洁厕灵装入喷壶内，由上而下地喷到瓷砖上，过10分钟后，用刷子就可以刷洗干净了！

6个清洁小妙招，搞定家里的卫生死角

1.打扫卫生主要包括那些呢

3 室内空气：达到规定的要求，无毒、无害、无异常气味。

4 玻璃清洁：表面干净，无浮尘、无污渍、无水渍与手痕。5 卫生间清洁：洁具干净，整体无杂物、无污渍、无异味。

6 厨房清洁：瓷砖表面洁净光滑，整体无杂物、无污渍、无水渍与手痕。7 卧室及大厅清洁：墙壁光滑无尘土，开关盒、排风口、空调出风口等无尘土、无污渍，灯具洁净。

8 门及门框清洁：无污渍、无尘土、无死角。9 踢脚线清洁：无尘土、无胶渍、无水渍、无死角。

注：清扫出来的垃圾经客户检查确认，服务人员打包放置门外，服务完毕之后带走。

2.家庭保洁打扫卫生,应该做些什么

不同房间打扫卫生的方式不同： 客厅：主要以干净整洁为主，打扫要用吸尘器洗掉沙发上及角落的灰尘、用鸡毛掸掸掉墙上和吊灯上的灰尘、用抹布擦干净柜子上的灰尘、用玻璃清洗剂擦拭玻璃面、用克林擦及无纺布擦拭电器使之光亮一新，然后摆正各个装饰品，记得把花草的叶子面上用毛巾擦干净。

卧房：主要以干净、去粉尘和螨虫、卫生消毒为主，包括床上、地板上的灰尘用吸尘器洗干净，地摊、枕巾、床单要用杀毒剂进行消毒处理，以防螨虫，衣柜里的物品要进行防霉处理等。 书房：以清除灰尘、干净整洁为主。

厨房：以清洁、去油渍、消毒、灭蟑螂为主，需要对各个餐具进行消毒，对下水道进行消毒水处理、对各个角落进行杀蟑处理并放置新的灭蟑螂药物等。 卫生间：以去渍、消毒、祛湿、灭蟑为主，具体的方法我就不重复了。

最后，记得每个房间都要开窗通风，让阳光照射进来消毒。 。

3.我们打扫卫生时有哪些小技巧

1、纱窗的清洁：纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗，再用水清洗。

告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法：将废旧报纸用抹布打湿，再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面，待五分钟后，将纱窗上的报纸取下，你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。 此种方法打扫纱窗，省时又省力，不信你试试。

2、房间周围的角落或地毯和墙壁的接缝处，是最难打扫的死角，非常容易产生霉垢，可试着用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢，则可用牙刷蘸洗涤剂刷除，再用水擦拭干净，保持干燥即可。

3、用扫帚扫地时，若担心灰尘飞扬的话，不妨把报纸弄湿，撕成碎片后撒在地下。 由于湿报纸可以沾附灰尘，便可轻松扫净地板。

若地板相当脏时，则可先用湿的破布擦拭整体，再用干的破布擦干净。 4、粘贴式挂钩虽然相当便利，可是一旦要拆除时，却得大费周折。

此时，只要将蘸醋的棉花铺在挂钩四周，使醋水渗入紧粘的缝隙中，几分钟之后，便可用扁头螺丝起子轻易拆除挂钩。 残留的粘着剂也可用醋擦拭，清除干净。

5、因尼古丁而发黄的窗帘，丢到洗衣机里清洗，常常有怎么也洗不干净的困扰，此时，盐可派上用场。只要将窗帘浸泡在洗衣机中加入半杯食盐，摆放一天后再放入洗衣粉清洗，窗帘就能恢复洁白，整个房间也会感觉更加清爽。

6、餐桌上有时会出现一圈圈的污渍，只要撒点盐，再滴点沙拉油，便能刷除干净。汽油或松节油也能去除，但为避免桌面脱漆，最好还是用盐擦拭，真的无法清除时，再使用上述清洁剂。

7、泡过茶的陶瓷或搪瓷器皿，往往沉积一层褐色的污垢，很难洗净。如果用细布，蘸上少量牙膏，轻轻擦洗，很快就可以洗净，而且不会损伤瓷面。

厨房的墙壁常沾附油烟而变得粘腻，只要用面包柔软的部分即可将之擦除，轻松省事。 8、磨损了脚跟的旧袜子套在手上擦拭家具，用起来方便，可轻松除尘。

9、打扫房间时，在地板上撒些雪，这样做，既扫得干净，又能避免起灰。还有，茶叶有助于除尘。

由于茶叶渣可以吸附灰尘，清扫房间尘硝时，可先撒上一些冲泡过的茶叶，再用扫帚干净，这样会更轻松省事，记住，湿茶叶可比干的效果好。 10、擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。

11、白色的门窗、床单等，可用淘米水进行浸泡冲洗，具有明显的除垢去污和增白的效果。 12、将一软布放在凉的浓茶水中浸透，用它擦洗桌椅等家具，可使家具光亮如新。

13、脸盆边上的积垢，可用一小撮乱头发蘸点牙膏擦试，可很快除去积垢。 14、茶壶和茶杯内壁上的茶垢，可用细纱布蘸点牙膏擦拭，一擦就掉。

15、各种容器上的油污，可先用废报纸擦拭，再用碱水刷洗，最后用清水冲净即可。 16、将一些废白纸烧成灰，用其擦拭碗、碟、杯等瓷器，去污效果极佳。

17、铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢，可用食醋涂擦，这样擦过的铝制品既光洁照人，又不损伤其表层。 18、厨房灶面瓷砖上的污物，可用一把鸡毛蘸温水擦拭，一擦就净。

19、擦门窗玻璃时，可先把洋葱去皮切成两半，用其切口摩擦玻璃，趁洋葱的汁液还未干时，再迅速用干布擦拭，这样擦后的玻璃既干净、又明亮。 20、先用湿布擦一下玻璃，然后再用干净的湿布沾一点白酒，稍用力在玻璃上擦一遍。

擦过后，玻璃即干净又明亮。 21、用干净的黑板擦擦玻璃，既干净明亮又快速省力。

家庭打扫卫生时，总有一些“顽固”的污渍让人头疼，这里给大家介绍几个小窍门，帮您轻松去除顽渍，让家具变得光洁如新。 22、瓷砖接缝处的黑垢。

挤适量牙膏在刷子上，纵向刷洗瓷砖接缝处；然后将蜡烛涂抹在接缝处，先纵向涂一遍，再横向涂一遍，让蜡烛的厚度与瓷砖厚度持平，以后就很难再沾染上油污了。 23。

花洒莲蓬头有的眼堵了？用塑料袋里倒点醋扎在喷头上泡一夜，通了。 24、茶几上的茶渍。

经常在茶几上泡茶，时间久了会留下难看的片片污迹。可以在桌上洒些水，用香烟盒里的锡箔纸来擦拭，然后用水擦洗，就能把茶渍洗掉。

25、木质家具表面的烫痕。如果把热杯盘直接放在家具上，漆面往往会留下一圈烫痕。

可以用抹布蘸酒精、花露水、碘酒或浓茶，在烫痕上轻轻擦拭；或者在烫痕上涂一层凡士林油，隔两天再用抹布擦拭，烫痕即可消除。 26、木质家具表面的焦痕。

烟火、烟灰或未熄灭的火柴等燃烧物，有时会在家具漆面上留下焦痕。如果只是漆面被烧灼，可以在牙签上包一层硬布，在痕迹处轻轻擦抹，然后涂上一层蜡，焦痕即可除去。

27、地板或木质家具出现裂缝。可将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤煮成糊状，用小刀将其嵌入裂缝中，并抹平，干后会非常牢固，再涂以同种颜色的油漆，家具就能恢复本来面目。

28。当需要除霜时，先切断冰箱的电源，然后使用电风扇或者电吹风对准冷冻室开到最大挡位，经过风吹，霜层会融化得非常快，这样再清除时就比较容易了。

29、白色家具表面的污迹。家中的白色家具很容易弄脏，只用抹布难以擦去污痕，不妨将牙膏挤在干净的抹布上，只需轻轻一擦，家具。

4.小学二年级作文：搞卫生以卫生为题写一篇短文

今天是星期五，爸爸、妈妈都上班去了，我见我的房间很脏，就准备打扫房间。

我先找来一把拖把，把它浸湿，在按着顺序拖地板，把脏东西都拖掉，可是拖到一半的时候，一个东西挡住了，我拖不过去了，我一看，原来是油，我灵机一动想出了一个好办法：我倒了一杯白开水，把它倒在油上，不一会儿油便不翼而飞了，我拖好了地板。又仔细地擦了窗，认真地扫了地。

累的我满头大汗，心想：真累不干了！可是我有一想：总不能半途而废吧！我又继续打扫房间。

过了一个小时，我终于打扫好了，我把房间打扫得干干净净的，我虽然很累，但看到房间被我打扫得非常干净，心里别提有多高兴了。爸爸、妈妈回来了，他们一看大吃一惊：“哇！好干净啊！我们的wz68长大了！”听了这句话，我真为我自己的劳动成果而感到骄傲、自豪。

5.卫生小知识

1、怎么样去了苹果上的保鲜蜡：在苹果上撒上食用盐，然后用手轻轻揉搓，等盐全部都在苹果上散开后，放入清水中清洗一下就没有保鲜蜡了。

2、在温水中化入少许食盐，再把桃子放入水中，用手轻轻搓一搓，桃毛就很快脱落，然后再用清水将桃子冲洗干净便可。 3、秋天，地气清肃，自然界的阳气由发散趋向收敛。

古代养生学家认为，此时睡眠宜早卧早起，与鸡俱兴。顺应阳气的生长，使肺气得以舒张；不宜终日闭户或夜间蒙头睡觉，养成开窗而居，露头而睡的习惯；要经常开窗通气，使室内空气流通，以利于减少呼吸道感染、头晕、疲倦等。

此外，要保持睡眠充足，神志清醒，以应收敛之气。 4、人们在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里失去一些水分和盐分，因此使人感到口渴。

如果只顾大量地喝水而不补充盐分，水经胃肠吸收之后，随着出汗和排尿又带走一些盐分。由于血液中的盐分减少，水分就会很快的被组织细胞吸 收，造成细胞水肿，使人产生头晕眼花、口渴，这种现象叫做脱水低钠症。

此外，运运后大量饮水，会使胃膨胀难受，消化能力降低，更容易使心脏加重负担，对身体不利。所以，运动以后，应该先用水漱漱口，然后少喝，慢喝。

如能喝些盐汽水则更好。 5、冬天五种食物易中毒：大棚培育的蔬菜水果。

腐烂的。生豆浆。

发芽或未成熟的马铃薯。霉变甘蔗。

6、维持健康、预防疾病、健康长寿的方法：均衡营养 、有氧运动、戒烟限酒、保持良好心情。 7、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

草莓具有抗癌功效 中医认为草莓具有生津、开胃、平肝、益肺等 功效。近年来，国内外医学家研究又发现它有益心健脑的特殊功效，对防治动脉粥样硬化、冠心病和脑溢血等有重要意义，并且草莓果汁中含有一种抗癌物质，可阻止癌细胞的形成与扩散，甚至能使癌细胞化为正常细胞。

乳品加白糖有益钙吸收 日本科学家发现，牛奶等食品里所含的碳酸钙不易被小肠直接吸收，但食入白糖后，小肠里的细菌便会制造乳酸，而乳酸可促进身体对钙的吸收，使小肠对钙的吸收量提高约十倍。 8、平时使用计算机或看书、看报，最好每30分钟休息个5分钟，站起来走动一下，或看看窗外都可以，把一直注意近距离的视线拉长。

================ 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早。

6.卫生健康知识的手抄报内容、（高中的）

"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。

手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。

所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。

勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、、，应当勤剪指甲。

此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。

“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。 “五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。

心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。

要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。 生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。

并且注意生活的规律性。 饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。 健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。

千万不要乱吃药。 良好的生活习惯有益健脑 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。

大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯，有益健脑。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。

这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。

二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。

良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。

同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。 三、饮水充足。

水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。

参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。

四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急的时候，就应该休息。

这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。

7.清洁时间

小扫天天扫，说是每天把地面扫面扫干净，包括桌面、窗台、阳台收拾干净。

平均三天擦地板一次，擦地板要先把地面扫干净，再用清水加点地板净擦地板。加点地板净擦的地板会更明亮。

我个人不很喜欢用拖把拖地板，经常是用半小桶水加点儿地板净用一块小布蹲着抹地板，这样抹地面上一点儿毛碎都看不到。 刚开始也不习惯，因为这样做好累，但是看着光洁明亮可以照人的地板，感觉心里很舒服，比用拖把拖出来的效果强得多，而且保持干净时间也较长，平时扫一扫就解决问题了。

再说这对锻炼身体有效果吧，慢慢自然就喜欢这种做法，并习惯了，呵呵~这种方法仅供参考。一般情况用拖把加点地板净拖就行了。

一个星期一大扫，就是把整个屋子大扫除一次。除了上述打扫以外，用湿抹布抹把房间的桌面、窗台等。

并且把茶杯、茶盅、茶托用洗洁精加牙膏清洗干净。再就是整理厨房，把该洗刷的用具洗刷干净。

做这些要较多时间，可以在有时间的时候逐步做。 当然，大扫除要搞，但是平时应懂得珍惜劳动成果，不要随便乱脏了地板，东西乱了要及时整理，地面脏了要及时打扫，用东西后不要除处乱放，用后要放回原位。

小孩还小的话玩具较多，较凌乱，也要记得随手收拾哦，尽量保持整洁一点。如果你长期坚持这样做，以后打扫起卫生来也就简单、容易多了。

打扫卫生是什么意思

生活6个清洁小妙招，帮您搞定家里难清洁的卫生死角

居家生活难免需要家务清洁

可是面对污渍总是无从下手

蛮力清洁既不彻底又伤家具

别担心教您几招

01石板、砖石及实木地板

一般家中常铺的地砖或者木地板，一旦沾上污渍，清扫起来也有些费劲。在扫除大块污垢与灰尘后，用蘸有橄榄油和柠檬汁的拖把或者抹布将地板擦拭一遍，地板上残留的污垢就会附着到拖把或抹布上。

如果你还在用清水拖地板，不妨尝试用橄榄油对地板再做一遍补充清洁。记住要适量哦~仅仅几滴橄榄油与柠檬汁就能奏效。

02家具除尘

家具长久使用后会变得没有光泽，所以对它的保养也是不容忽视的。

可以将1/4杯白蜡、1茶匙橄榄油与1茶匙清水混合均匀，将抹布浸入橄榄油混合液中，将抹布拧至不滴下混合液为止，即可擦拭家具，会让整个家具瞬间闪亮如新。

03柚子去异味

如果下水道的异味特别严重，这里有个小窍门：吃剩的柚子皮先别扔掉，可充分利用起来。

把柚子皮放进开水里煮开，趁沸腾的时候热气腾腾，慢慢倒入下水道，就可消除难闻的异味。

04砧板去异味

每次切完菜之后，用清水把砧板冲洗干净，然后撒点盐刷一遍。半分钟之后，再用清水冲洗砧板，最后撒上一些白醋，待砧板风干就好。

05洗涤剂浓度要适宜

使用洗涤剂做清洁，不一定浓度越大，洗涤的效果就会越好。如果浓度过高，超过临界浓度，反而容易产生洗涤剂残留，很容易出现擦不净的现象，还有形成线条痕迹的可能。

可用温水稀释洗涤剂，浓度合适，能更好地发挥去污垢的作用。

06使用牙膏去污

家中有些白色桌面、白色的椅子，很容易弄脏。可用牙膏挤出些许在干净的抹布上，只要轻轻地一擦，污垢就能除掉。但不可用力过大，避免伤到漆面。

高效打扫卫生方法

打扫卫生是一种维护环境整洁、卫生的行为，通常用于家庭、办公室、学校、医院等公共场所。它包括清洁地面、清理垃圾、拖地、擦窗户、收拾物品等多种行为。打扫卫生对人们日常的生活和工作有着重要的影响，因为只有环境清洁卫生，才能保证健康生活和工作的顺利进行。

打扫卫生不仅仅是一种简单的行为，也是一种生活习惯的塑造。如果一个人习惯每天打扫卫生并且认真地完成这项任务，那么，他就能够克服忽略卫生的惯性思维，从而形成持续性的习惯。这种习惯的意义在于，人们能够很自然地取维护环境清洁卫生和秩序的行为，这也能让人更好地管理自己的生活和工作。

打扫卫生不仅对个人有益，也对社会有益。随着人们环保意识的提高，不断有人开始意识到居住和工作环境对于全身健康的重要性。在这种背景下，打扫卫生已经成为每个人应该履行的社会责任。通过整饬居住和工作环境，人们能够保护自己和他人的身体健康，同时，也让公共场所更加宜居，更加符合人们的期望和需求。

名词解释 清洁卫生

家居清洁妙招，节约50%时间。

一.卫生间篇：

马桶污渍和异味，镜面长期不干净，下水道容易堵。

马桶污渍/异味处理：

日常清洁:

1.沐浴露+洗衣液+花露水+小苏打：

2.一块香皂用网兜挂在水箱内；

3.一支牙膏剪个孔放进去将沐浴露+洗衣液+花露水+小苏打放入马桶水箱中即可。

过往留存污渍的清洁:将苏打水/可乐倒进马桶中刷洗。

卫生间篇：马桶污渍和异味；；镜面长期不干净；下水道容易堵。

清理镜面：

材料:洗衣粉+牙膏+水；方法:用不掉毛的软布擦亮。

清理下水道：

材料:小苏打+白醋+淘米水；方法:把混合好的材料倒入下水道，只需要浸泡一会，一般的堵塞都能解决掉。

二.厨房卫生篇：燃气灶重油污严重；冰箱异味明显。

燃气灶油污清除：

材料:洗洁精+小苏打+白醋；方法: 静置10分钟，用抹布轻轻擦除。

去除冰箱异味：材料:茶叶+白酒+小苏打+白醋+清水；方法: 混合物倒入杯中，放入冰箱一晚上即可。

厨房卫生篇：

满地头发；灰尘多，打扫不彻底顽固污渍难清除。

顽固油污清除：材料: 水+小苏打+白醋+洗洁精；方法:用拖把蘸取拖地即可。

地砖缝隙清洁：

材料:牙膏+可乐；方法: 倒在缝隙处，数分钟后用布擦除。

三.客厅/卧室篇：

白色墙面被污染；柜子等家具聚集灰尘。

白墙清理：材料:牙膏+洗洁精+白醋；方法: 搅拌均匀，用抹布蘸取溶液，擦拭脏的墙面。

家具灰尘清理：

材料:白酒+白醋+护发素；方法: 在碗中搅拌，用抹布蘸取擦拭，去除静电，消毒杀菌。

四.窗户周边篇：

窗户灰尘多，不透亮；窗帘易脏、易发黄；纱窗灰尘聚集。

窗户玻璃清理;材料:洗洁精+柔顺剂+白醋+温水;方法: 搅拌均匀后倒入喷壶，喷在玻璃上，先用湿布擦拭一遍，再用干抹布擦.

窗帘清洗；

方法:将窗帘浸泡在洗衣机里，加入半杯盐水，一天后常规清洗。

窗户周边篇：

窗户灰尘多，不透亮；窗帘易脏、易发黄；纱窗灰尘聚集。

纱窗清理：

材料:洗洁精+白醋+食盐+温水；方法:将混合后的材料倒入喷壶，摇晃均匀，由上往下喷在纱窗上，先用湿抹布擦，再用干抹布擦一遍即可。

五.地面卫生篇：

满地头发；灰尘多，打扫不彻底；顽固污渍难清除。

头发清理：方法1:将丝袜套在拖把上，可轻松粘走头发丝。

方法2: 在扫帚1/3处粘上双面胶再扫地即可。

地砖清洁：材料:水+白醋+小苏打；方法:充分搅拌后擦拭地面。

打扫卫生的方法

没有尘土、油垢等。

详细解释

1.清白；洁净无尘。汉刘向《说苑·尊贤》：“将谓桓公清洁乎？闺门之内无可嫁者，非清洁也。”三国魏阮籍《清思赋》：“沐消渊以淑密兮，体清洁而靡讥。”明贾仲名《萧淑兰》第四折：“你既主张了罢，也免的出丑扬疾，也见我祖宗家门清洁。”明刘基《题王元章＜梅花图＞》诗：“道人红颜映髭雪，欲与梅花_清洁。”巴金《秋》四十：“肥大的蕉叶也被清洁的雨水洗净了。

2.清廉；廉洁。《韩非子·外储说左下》：“辩察於辞，清洁於货，习人情，夷吾不如弦商，请立以为大理。”陈奇猷集释：“清洁於货，谓不贪污财货也。”《南史·刘杳传》：“出为_姚令，在县清洁。”宋欧阳修《条列文武官才能札子》：“_州通判殿中丞董沔清洁，勤於吏事。”《英烈传》第十八回：“那宋濂清洁自高，居止不定。”李大钊《厌世心与自觉心》：“而清洁之流，不为世容。”

3.清除。《汉书·王莽传下》：“及青徐故不轨盗贼未尽解散后_屯聚者，皆清洁之。”《汉书·王莽传下》：“更遣_位后大司马护军郭兴、庸部牧李_击蛮夷若豆等，太傅牺叔士孙喜清洁江湖之盗贼。”

4.清楚；明白。唐高仲武《中兴间气集·皇甫曾》：“昔孟阳之与景阳，诗德远_厥弟，协居上品，载处下流。今侍御之与补_，文辞亦尔，体制清洁，华不胜文。”《醒世恒言·陆五汉硬留合色鞋》：“寿儿被太守句句道着心事，不觉面上一回红，一回白，口内如吃子一般，半个字也_不清洁。”《初刻拍案惊奇》卷三一：“看的老幼男妇?一齐拾起砖头土块来，口里喊着，望钱氏两个道童乱打将来，那时那里分得清洁。”

打扫卫生的方法

相信很多人都会遇到过这样的问题，就是自己的家里特别乱特别脏不知道该从哪下手打扫？那么对于怎么打扫卫生的方法这个问题呢？下面我来告诉大家打扫卫生的方法有哪些，希望能帮到大家。欢迎阅读，谢谢。

打扫卫生的方法1

1、首先拆掉窗帘和床上用品拿去清洗，把被子拿到太阳下晒一晒。然后拿一块干净的抹布把床里里外外擦一遍。

2、接着整理衣柜。衣柜大家都很少打扫，衣服放久了，还是会滋生细菌和螨虫的，所以衣柜还是得好好打扫。先把衣服全部拿出来，拿一块沾了水的干净的抹布，仔仔细细地把衣柜里里外外擦一遍。再用一块干的抹布擦一遍，一定要把水擦干净。之后，再把衣服整整齐齐叠放到衣柜里。可以的话再放点除湿或者除螨的在衣柜里面。

3、然后，我们就可以开始擦家里的其他家具了。

4、擦完家具后，把电器用干抹布擦拭一遍，记得用干抹布。注意不要触电。

5、擦完后，就开始清洗洗衣机了，超市里有洗衣机清洗剂，那个效果还是不错的，大家可以试试，按照说明书使用就可以了。

6、洗衣机清洗完，就是拖地。

7、最后，被子和窗帘晒好了以后，把装好就行了。

打扫卫生的方法2

第一个小妙招：清洗茶杯

茶杯和我们的茶壶用一段时间之后，里面会有黄黄的茶垢，清理起来非常麻烦。我们可以在毛巾上挤一点牙膏，然后用筷子把毛巾送到茶杯和茶壶的底部，对准茶垢反复的擦洗，这样反复摩擦之后茶杯和茶壶内的污渍就可以轻易的'去除了。

第二个小妙招：插玻璃

擦玻璃的时候，很多人擦完之后觉得玻璃反而没有擦之前明亮了。我们可以先准备一个洋葱，把洋葱切成两半，然后用切开的那一面的洋葱汁液涂抹在窗户的玻璃上，然后再用干布把洋葱汁液擦干就行了，这样擦完之后既干净又明亮。

第三个小妙招：清除铝制家具的污渍

家里如果有铝锅等等铝制家具的话，清晰的时候可以在水里面倒入一些白醋，这样能去除铝制品表层被氧化的部分，使得铝制品的光泽更好，

第四个小妙招：清除粘贴挂钩的痕迹

我们都知道粘贴挂钩这个非常方便的小家具，相信不少人的家里会用到粘贴挂钩。可是等到要取下来的时候，粘贴挂钩往往就会在墙壁上留下明显的痕迹。我们可以在取下来的时候，用蘸醋的棉花把醋挤到粘贴处，等到取下来之后还能用这个棉花反复的擦洗痕迹，这样轻易就能清除干净了。

第五个小妙招：清洗白色家具

擦白色家具的时候，我们在毛巾上挤一点牙膏，然后反复擦拭那些有污渍的地方。这个方法不仅能起到漂白的效果，还能使家具的表面更有光泽。

第六个小妙招：清洗被烟熏得发黄的窗帘和被套

如果家里有人喜欢在卧室里吸烟，那么卧室里的窗帘和和被套就非常容易发黄，而且就这样扔到洗衣机里洗是洗不干净的。我们在洗的时候可以先把它浸泡起来，然后在水里面加上食盐，大约1天过后加入洗衣粉清洗，这样就很容易洗干净了。盐还有不错的杀菌效果。

第七个小妙招：清洗灶台的方法

灶台上面最多的就是油污，清洗起来非常麻烦。我们可以先在盆子里加入热水，然后在里面放入一块肥皂，等到肥皂稍微融化一些在里面后就可以拿出肥皂了。然后我们用做好的肥皂水进行擦洗就行了。

第八个小妙招：清洗油烟机的小妙招

对付油烟机上面的油污，用普通的清洁用品根本行不通。我们可以直接去市场上买来食用碱，然后把大量的食用碱融入到温水里去，再拿抹布蘸取这样的水擦洗就行了。也可以把油烟机取下来用这个水泡着，这样洗的更彻底。

第九个小妙招：清理下水道口

别等到下水道堵住了才想到疏通下水道，平常我们需要定期在下水道里面倒上小苏打和白醋混合起来的液体，这样就等于定期冲洗了一次下水道里的污渍了。

第十个小妙招：清洗砧板

用盐水可以清洗砧板，还可以杀死里面的细菌。