体育锻炼克服困难作文500字_体育锻炼克服困难作文500字怎么写

体育锻炼克服困难作文500字_体育锻炼克服困难作文500字怎么写

       大家好，今天我来给大家讲解一下关于体育锻炼克服困难作文500字的问题。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来看看吧。

1.体育锻炼好处多作文范文3篇

2.克服困难的作文，300字左右，希望有事情来描述

3.我得到了锻炼作文500字六年级

4.打羽毛球的作文500字以上

5.体育锻炼的作文美句500

体育锻炼好处多作文范文3篇

       多运动对我们人体非常有益,光说不练是假把式,只有积极锻炼才能够为祖国争光! 下面我整理了体育锻炼好处多作文，供你参考。

        体育锻炼好处多作文范文一

       　体育锻炼的好处?体育锻炼能够延长生命， 减轻机体老化;能够健壮强身， 增强免疫能力; 能够心情舒畅， 减少家庭矛盾;能够创造财富， 增强经济来源;能够提高效益， 减轻医疗负担; 能够广交朋友， 互通互传信息;能够相信科学， 树立无神观念;能够消除疲劳， 振奋精神斗志; 能够增强活力， 改变脑子迟钝; 能够增加食量，改变消化系统。

       　体育锻炼应注意什么?

       　(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。

       　(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。

       　(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。

       　(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。

       　(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。

       　(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。

       　(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。

       　(8)锻炼后注意擦汗、保温。

       　现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧!

        体育锻炼好处多作文范文二

       　生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。

       　锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。

       　同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

        体育锻炼好处多作文范文三

       　我曾经听过一句名言：运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动!这是法国的一名医学家蒂素!说的一句话。我常常坐在小板凳上反反复复的思考着这句话的含义。有一次，妈妈走过来看见我愁眉苦脸的样子，亲切的问：?你怎么了?不开心吗当我把我的疑问对妈妈说后，妈妈一下子回答了我的问题：?你这个小笨猪，我给你说说吧!你看，妈妈每天早上都去跑步，身体倍儿棒!既不吃药，又不生病!多好啊!?

       　妈妈的话我一直记在心里!似乎懂得了蒂素说的真正含义。于是，我跟妈妈一样，爱上了体育运动，一活动就听不下来，寄来人说我像一个运动员!我还专门为我的运动计划做了一个安排表：每天早上，跑两百米田径;做一分钟仰卧起坐;打三十分钟羽毛球。中午，单跳绳十分钟;跳远二分钟。下午，短跑十圈;竞走三十分钟;打一个小时篮球。仅看着安排表，就要把人累垮!但是，我感觉很轻松，很快乐!其中，我最喜欢的就是竞走，我感觉竞走和马拉松一样，都不耗费力气，而且腿脚总是噼里啪啦的跟地面接触，而且我还越走越快，比什么都轻松!

       　妈妈说我是?矮冬瓜?我特别不高兴，于是，我特地在网上查找了一些如何增高的运动，呀!原来打篮球可以增高，要不，我怎么下午会打一个小时的篮球了?另外，告诉你一个惊天地、泣鬼神的大秘密!我还赚没在网上查了一个增高体操，天天在练习!功夫不负有心人，经过我这么多天的努力训练，我的身高终于有了明显的转变。我在别的同学面前，都是雄赳赳、气昂昂得，显得十分神奇!

       　现在，我对体育更加喜爱了!一天不锻炼，就心里发慌!我还把列林说的一句名当成了我的体育?榜样?：在我们劳动人民的国家里，需要千百万身体健壮、意志坚强、勇敢无畏、朝气蓬勃、坚韧不拔的人。

       　同学们，你们一定要学我一样，多锻炼哦!锻炼对身体有好处的!

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克服困难的作文，300字左右，希望有事情来描述

       写作思路：从不同角度探讨如何克服困难，例如调整心态、寻求帮助、制定计划、勇于尝试等，接着分享自己克服困难的经历和方法，包括面对困难的心态、解决困难的策略、克服困难的成果等。下面以《如何克服困难》为主题，分享5篇作文，供大家参考?*?(ˊ?ˋ*)?*?

克服困难的作文700字 篇1

       在成长过程中我学会了许许多多的本领，但是我也在这学习的过程中遇到了不少的困难。就拿学习游泳这件事情来说吧!现在就让我来给大家讲述一下我是如何克服困难的吧?

       在暑假里，火红的太阳像一个大火球炙烤着大地，妈妈带着我来到游泳馆里学习游泳。来到游泳馆里，首先，我先换好泳装跟着一群小学员们在教练的带领下做热身操，做完热身操教练给我们讲解了第一节课练习憋气的动作和注意事项。

       接着，教练带着我们来到水里练习憋气，随着教练一声令下，学员们纷纷把头埋进水里，我也急忙把头埋进水里，因为没有把动作做到位，过了不到2秒钟，我就觉得上气不接下气，急忙把头探出水面，与此同时我也呛到一口水，顿时满脸通红，咳个不停。

       这时，我就像泻了气的皮球一样垂头丧气地坐在水池边，心里不停地跳着，我想怎么那么难呢?这样下去我会憋死吧!想着，想着，眼泪就像断了线的珠子落了下来。就在这时，教练迎面向我走来，和颜悦色地说：“万事开头难，只要坚持肯努力就可以成功的。”听了教练的话，我鼓起勇气点点头跟着教练再次来到水里，回想着教练的示范动作，反复地练习，练习了一两天现在终于学会了憋气。

       然后，学习蹬腿和划手，在学习这两项动作时我也同样遇到许多困难吃尽了苦头，要么喝到了很多的水，要么手脚抽痛……每当我都想放弃时，总想起教练对我说的话。我又鼓起了勇气，坚持不停地练习。功夫不负有心人，终于我学会了游泳，现在我也可以像小鱼一样在水里自由自在快活地游来游去。

       通过这件事情我明白了：世上无难事，只要肯登攀。在面对困难时，其实并不可怕，可怕的是你没有信心，只有扬起信心，坚持不懈，才能品尝到成功的果实。

克服困难的作文700字 篇2

       “当困难来临的时侯……”这一首歌大家肯定很熟悉了吧！每当我听到这首歌的时候，我就会想起我那个人生的转折点，因为，那次，我克服了困难。

       那是我四年级的事了，那次我不仅学会了骑自行车，还学会了无论做什么事都不能犹犹豫豫，要大胆地去尝试，并勇敢地跟困难作斗争，这样才能取得最后的成功。

       那时，我刚补习回来，一回家就迫不及待地推出自行车，猛地骑上去，但还没有走一米远，我就重重地摔在坚硬的地板上，腿上还开了一朵“红花”。我咬了咬牙，心想：好痛啊！早知道我就不夸下海口说今晚要学会骑自行车了。

       照这样下去，学会骑自行车我不得不千疮百孔，现在打退堂鼓也来不及了！这样一来，恐怕我又要被朋友们嘲笑了，他们会说我太胆小了，只不过是摔了一跤而已，就半途而废！于是又小心翼翼地骑上去了，我现在内心很纠结，好像心里有两个小人在吵架，一个小人说：“还是大胆骑吧！不经风雨，难见彩虹，如果你不付出努力，怎么会成功呢？”另一个小人马上反驳道：“你知道个屁啊！骑自行车很危险的，你也不想想，他的腿都已经擦破皮了，如果再下去就是头破血流啦！”第一个小人听后马上回击道：“为什么你现在这么胆小，你的性格原来不是这样的啊！这样你永远都骑不了自行车！”我觉得他说得有道理，便咬咬牙坚持下去。

       后来我又摔倒了几次，妈妈见我态度坚决，便传授我一招：“骑自行车要稳住平衡，两眼直视前方，两脚均衡地使用力气，控制自行车前进。”我想了想，似懂非懂地骑上了车，不一会儿又摔在了地上，另一条腿也破了一个大口子，疼痛难忍的我又有点想放弃了，可是转念一想：不经一番彻骨寒，怎的梅花扑鼻香？这是先苦后甜的道理。于是我咬紧牙关，又翻身上车，继续练了起来。就这样，我经历了无数次的摔倒，终于学会骑自行车了。

       很快，我就能骑着自行车到处兜风了，我边骑边自豪地喊：“我终于克服了困难”。

克服困难的作文700字 篇3

       自小，我就开始学钢琴，每当弹钢琴时，我就有一种说不出的感觉，它伴随着我成长，已成为我生活中的一部分，我每天都和它在一起，有亲切又有难过，大概这种说不出的感觉可能是因为那次的困难吧!

       四岁那年，我开始学琴，刚开始时我很聪明，新的曲子弹三两下就会了，可是，有一次老师给了我一曲半拍的新曲子，我的小手指不知道为什么，总是不听我的指挥，我让它弹这儿，它非得弹那儿，好象不是我的小手了。我设法让它听指挥，按节拍弹，但它仍就乱动，我试了许许多多法子，可是都没有用，急得我都像切了洋葱片似的，哭水涟涟。

       这时，妈妈午觉睡好了，出来找水喝，我飞一般地跑去，“妈妈!妈妈!”我急忙拉着妈妈的衣服。一分钟后，妈妈才回过神来，“什么事?”妈妈说。我说：“妈妈!你帮帮我呀!我不会弹钢琴了!左右小手指不听指挥!曲子怎么也和不到一起去!”妈妈说：“这种情况别人可都帮不上忙了，一只手练熟了，再练另一只手，一直练到每只手都可以“一音不错”，再双手和练。”

       开始，我一点也不相信，我照妈妈说的那样一遍一遍地练着，一次一次地背着，直到 重重“一音不错”，这时，我决定试着和着练一下，真没想到，我练好了，我又一遍一遍地练着，练熟了，又一遍一遍地背着，我已经弹得特别的熟了。

       顿时，我心里一热，似乎明白了什么。我想：做什么事情都像练钢琴一样，如果一直认真去做，就一定会成功!

克服困难的作文700字 篇4

       许多事都已经淡忘，但唯独这件事，我一直铭记在心。

       记得三年级时，我们盼来了运动会的到来，每当这时，同学们的心情总是特别高涨，因为这时要正式落实参加运动会的人员，所以竞争十分激烈，教室里也十分热闹，像炸开了锅似的。

       这次运动会我报了两百米，每次在体育课上，我都和同学们一起认真地练习。

       可是，就在一节活动课上，孙玉璐突然向老师提出也要参加两百米的比赛，因为两百米的比赛只能有三个人参加，现在又多了一位她要参与竞争，所以老师没有其他选择，只能让我们赛一赛，看哪三个跑得比较快，就选哪三个人参加比赛。

       比赛开始了，我们四个人像离弦的箭冲出了起跑线。只见我在第一，接着是唐诗涵，再是张莉芸，最后一个才是孙玉璐。刚跑完一圈，由于我之前用力过大，落在了最后了，见此情景，我迈开大步往前冲，可是由于我心太急，身体失去重心，腿一软摔倒了，我失败了，最后一个跑到了终点。所以我不能心愿如偿，代表班级参加比赛。但是，我并不气馁，因为我知道，现在气馁是没有用的，一定要努力，下次争取跑过她们，我心里暗暗想到。

       在这两年里我一直在家练习，每次上体育课都认真练习，而且，现在我骑自行车也是为了锻炼脚力，终于功夫不负有心人，我的体育成绩提高了不少，就在最近一次一百米的考试中，我终于超过了她们三人，虽然我在这次考试中“击败”了她们，但我觉得并没有什么值得好骄傲的，因为事在人为，只有不怕困难坚持不懈地锻炼，才会转败为胜。

       从此以后，我不管遇到什么困难，都不怕了，因此我深深体会到了困苦是磨练人格促人进步的最佳方法。

克服困难的作文700字 篇5

       在我的成长过程中，很多大人眼里鸡毛蒜皮大的小事，都是我眼中的困难。但是，遇到困难时，我总是会开动脑筋，寻找办法。最让我难忘的一件事，发生在去年夏天的暑假。

       那一天，妈妈早上出门上班，临走的时候，嘱咐我说：“饭菜妈妈放在盘子里，用保鲜膜包好放冰箱啦。中午的时候，你放微波炉里热一下就可以吃了。”我回了声知道了，妈妈便放心地走了。

       很快就到了中午，我的肚子咕咕地叫起来，提醒我赶紧吃午饭。我从冰箱里取出饭盘，撕掉保鲜膜，来到了微波炉前。看到微波炉，我直接就头大了，平日里只看过妈妈热菜热饭，我自己从来没动过手呢，万一按错了，微波炉会不会冒火爆炸啊？我越想越害怕，把饭盘放在边上，用心地研究起微波炉来。可怜的我发现我连开关的按钮都找不到，在微波炉面板上，根本找不到任何文字提示，我心急如焚，想想只能给妈妈打电话求救了。

       这时，有人敲门了，原来是楼下的邻居然然奶奶过来了，她看见我愁眉苦脸、抓耳挠腮的样子，问我怎么了。我只好把事情的经过告诉了她。奶奶现场指示，直接拉开微波炉的门，把饭盘放进去，然后盖上防溅盖，再关上门，拧好旋纽，定在5分钟的位置上，微波炉马上工作起来，里面的灯亮亮的，餐盘一直在旋转。

       一会儿，饭菜热好了，微波炉发出了叮的一声。我跟着奶奶的指示，拉开微波炉门，套上微波手套，把饭取了出来，饭菜热乎乎的，香喷喷的。我向奶奶道了声谢谢，便迫不及待地吃了起来。

       虽然这次微波炉事件在很多人眼里都算不上困难，但我却记忆深刻。这件事让我明白，不管遇到什么困难，多思考，多请教，我们总能克服它。

我得到了锻炼作文500字六年级

       体育从来就不是我的长项，尤其是长跑。自从知道了中考跑步的满分标准后，我简直是“夙夜忧叹”，当时觉得要跑到满分简直就是天方夜谭。妈妈看透了我的心思，她主动提出每天带我练长跑。有了妈妈做后盾，我的心里踏实多了。

        第一天练跑步简直就是一次痛苦的经历。我平时就缺乏锻炼，身体素质很不好。我用尽全身力气跑，但刚跑完一圈就坚持不住了。妈妈见我跑不动了，就在旁边陪我一起跑，他不断地鼓励我，但当时我的耳朵已听不见任何外界的声音，只是嗡嗡作响。我和妈妈相距得越来越远，我好像比旁边走路的人还要慢。终于到了终点，我瘫坐在地上，呼哧呼哧喘着气，眼睛看东西也是若隐若现，休息了片刻后，我一看计时器，顿时傻了眼，比满分标准整整满了一分钟！这天大的差距无疑打击了我的自信心，也许我真的不是跑步的料。

        往后的几天，我一天比一天跑得慢，妈妈见我失去了斗志，也是看在眼里急在心里。这天，她语重心长地对我说：“其实，你得不了满分，妈妈不会生气，但如果你现在就放弃了，妈妈一定会失望的。对于你来说，这是一次培养你坚韧精神的好机会，你说不是吗？”听了妈哈哈话，我觉得眼前一片光明，我不再把跑步当作一种负担，而是用积极的心态去面对。

        为了取得更好的成绩，我在学校向老师同学取经，在家里上网查找正确的训练方法。通过一段时间的练习，我的成绩有了很大的提高。 中考终于来临了。我并没有十分紧张，反而从容镇定。同学们在起跑线前站成一排，老师大声发出了口令…… 跑啊，跑啊 我，在漫长的跑道上跑着，长长的跑道好似一条红色的带子，向前延伸着。我的心“扑通扑通”地跳着，是那样紧，那样急。我不断想其他的事，好让腿能机械的迈动。虽然我不断的鼓励自己要坚持，但烈日却不断的消磨我的意志。正当我准备放弃的时候，我无意见抬头看了一眼观众席，我突然发现了妈哈哈身影，妈妈正在观看我的比赛！妈哈哈出现，使我想起了她对我说过的话，她在练习时告诉我最多的就是要永不言弃。妈妈一定不希望我放弃考试，我一定要坚持到最后！想到这些，我的脚步加快了，妈妈深情的眸子和回荡在我耳边的话语，激励我冲向终点。

        体育中考结束了，我如愿以偿的得了满分。虽然事情已经过去了半年，但当时的情景还历历在目。拥有坚毅的精神才能获得成功与希望，这就是我跑出来的启示。在这次考试中，我战胜了自己，这件事会深深印在我的心中，它会激励我在今后取得更多的成功。

       面对困难，许多人戴了放大镜，但和困难拼搏一番，你会觉得，困难不过如此。

       那天的风雪真暴，外面像是有无数发疯的怪兽在呼啸厮打。雪恶狠狠地寻找袭击的对象，风呜咽着四处搜索。

       大家都在喊冷，读书的心思似乎已被冻住了。一屋的跺脚声。

       鼻头红红的欧阳老师挤进教室时，等待了许久的风席卷而入，墙壁上的《中学生守则》一鼓一顿，开玩笑似的卷向空中，又一个跟头栽了下来。

       往日很温和的欧阳老师一反常态：满脸的严肃庄重甚至冷酷，一如室外的天气。

       乱哄哄的教室静了下来，我们惊异地望着欧阳老师。

       “请同学们穿上胶鞋，我们到操场上去。”

       几十双眼睛在问。

       “因为我们要在操场上立正五分钟。”

       即使欧阳老师下了“不上这堂课，永远别上我的课”的恐吓之词，还是有几个娇滴滴的女生和几个很横的男生没有出教室。

       操场在学校的东北角，北边是空旷的菜园，再北是一口大塘。

       那天，操场、菜园和水塘被雪连成了一个整体。

       矮了许多的篮球架被雪团打得“啪啪”作响，卷地而起的雪粒雪团呛得人睁不开眼张不开口。脸上像有无数把细窄的刀在拉在划，厚实的衣服像铁块冰块，脚像是踩在带冰碴的水里。

       我们挤在教室的屋檐下，不肯迈向操场半步。

       欧阳老师没有说什么，面对我们站定，脱下羽绒衣，线衣脱到一半，风雪帮他完成了另一半。“在操场上去，站好！”欧阳老师脸色苍白，一字一顿地对我们说。

       谁也没有吭声，我们老老实实地到操场排好了三列纵队。

       瘦削的欧阳老师只穿一件白衬褂，衬褂紧裹着的他更显单薄。

       后来，我们规规矩矩地在操场站了五分多钟。

       在教室时，同学们都以为自己敌不过那场风雪，事实上，叫他们站半个小时，他们顶得住，叫他们只穿一件衬衫，他们也顶得住。

打羽毛球的作文500字以上

       篇1：我得到了锻炼作文500字六年级

       　人生总是有许许多多的第一次。第一次能够锻炼一个人的胆量；第一次能够磨砺一个人的意志；第一次能够让人提升克服困难的信心……

       　在我的人生中有许多事情锻炼了我，但我最不能忘怀的是那一次。

       　在我10岁那年，奶奶患病住院了，晚上爸爸妈妈都去医院里照顾奶奶。一直到夜里十一点才从医院回来，由于我要上学便一个人在家睡。我从小娇生惯养，从没一个人在家里呆过，现在让我一个人在家睡，我顿时觉得无比害怕。我把门关上坐在屋里做作业，过了一小会儿，我想上厕所，刚要把门打开，忽然想起了传说中的“鬼”，便又赶快跑到桌子边。过了二三分钟我实在忍不住了，便壮着胆子把门打开，轻手轻脚地朝厕所里走。快走到时，忽然看见一团白乎乎的东西正在前方的不远处向我“招手”，我大叫一声，忙打开灯看，哦！原来是个白色的塑料袋，虚惊一场。回到屋里我上床睡觉时听到外面“呼呼”的刮风声，以为是鬼要推开门进来，便蒙住头大哭起来，在哭泣中我睡着了。

       　早上起来时，回想起昨晚发生的事情，感到自己真是笨，这世界上根本没有鬼，原来一个人睡觉根本不可怕！

       　我以前受到了许多次锻炼，就像天上的星星一样灿烂夺目，但这一次是天空中最亮的那颗星！

篇2：我得到了锻炼作文500字六年级

       　在日常生活中，我们要经历许多次挫折和考验，只有不断的前进才会取得最后的成功。正是这一次次的锻炼，使我从牙牙学语走向成熟。

       　在姥姥家时，我自告奋勇的随姥姥去掰玉米。冷风呼呼的吹，吹得我直打颤。放眼望去，一片片玉米对着我笑。我刚走进去，就被玉米叶划得龇牙咧嘴，但还是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎着篮子，踮起脚尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，与大地来了个亲密接触，“疼死我了！”我狠狠的踢了一脚绊我的石头，“叫你害我摔跤！”

       　终于，我不干了，一下坐到了一块石头上，望着四周发呆。忽然我看见姥姥已被汗水浸湿的衣衫，脑海里便浮现出一个个农民顶着炎炎烈日在地里干活的景象，一种莫名的力量迫使我站了起来走向玉米地，接过姥姥手中的玉米，对姥姥笑了笑，“您先歇会儿吧，让我来干。”姥姥露出了欣慰的笑容。干了一个上午，终于到装车的时间了。我们将玉米一个一个扔进车里，突然，我想出了一个办法能更快地干完：姥姥，我在车上接篮子，您在车旁用篮子装玉米给我，这样不就快了吗？”姥姥笑着点头答应，“好啊。”

       　就这样，我们忙了一天，“啊，终于完成了！好累啊！解放了！”我揉着发痛的胳膊，姥姥说道：“干这点活就累了，我们在春天还得插秧呢！”“我都没说累，你还累了。”听完，我的脸涨得通红。

       　这是我第一次随大人干这么重的活，这次掰玉米使我体验到了农民们的辛苦，使我懂得了“不付出就不会有收获”，但最重要的是：我得到了锻炼！

篇3：我得到了锻炼作文500字六年级

       　十一月底就要冬季三项了，可是同学们跳绳踢毽还没有完全学会，有的同学一分钟跳绳还不满一百个；踢毽子还不会踢。因此，在这一个月中的大课间活动、体活课和吃完晚饭后的时间，同学们都会抓紧练习跳绳和踢毽，争取在冬季三项中取得好成绩！

       　在一节体活课上，同学们都在练习跳绳，他们纷纷从一开始的自信满满，到最后的气喘吁吁，可却还是在从不间断的练习着，一节课过去了，同学们的跳绳技术有了很大的进步。

       　在接下来的几天里，同学们上学练，回家练，虽然一下子不能有太大的进步，但过了几个星期以后，进步却十分明显。

       　又是一节体活课，跳完一会儿后，老师帮我们测一分钟能跳几个，以前一直只能跳一百个左右的我未免有些害怕——同学们练习了这么久，肯定能跳到一百三四十个，可我虽然也一直在抓紧练习，却不一定能跳满一百个……很快就该轮到女生跳了，带着心中的恐惧，我决定近全力跳。开始跳了，一开始的时候我还觉得很轻松，可跳到一半的时候我感觉手很酸，使不出力气，可是我还是坚持的跳完了它。最后我的结果是一百四十五个，这是我怎么也想不到的，没想到就几个星期的功夫，我就有了这么大的进步！

       　转眼间半个月过去了，我们开始练习踢毽子了。好久我都没有碰过毽子，一开始踢还只能踢一个甚至踢不到，后来，老师让我们回家练习，我就从一个变为三个四个了。

       　离冬季三项还有一个月的时间，我会在这段期间好好练习，争取取得好成绩。

体育锻炼的作文美句500

        在日常学习、工作抑或是生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。你知道作文怎样写才规范吗？下面是我收集整理的打羽毛球的作文500字以上，欢迎阅读与收藏。

打羽毛球的作文500字以上1

        爸爸说要教我打羽毛球！我高兴极了,想着:我这下可以享受一下打羽毛球的乐趣了。

        经过了大半个假期的练习，我准备向爸爸挑战一下。吃完午饭，我就和爸爸拿着羽毛球拍去打羽毛球，在球场上，我们俩站好位置。

        爸爸开始发球了，他迅速地把羽毛球发到空中，一看是高球，离我还有五六米，差一点就要过不了网。我也不能傻愣着，“刷”地一下，跑到球的面前，用手一挥，正好弹在网上，这一分就白白地送给了爸爸，我还在努力着。这时，坐在椅子上休息的人说起了风凉话：“一个小屁孩，和爸爸打羽毛球，哪能赢？”我不信，这反而使我更加认真地打球。到我的发球局了，我想：“我在这么多天里，努力地学习打羽毛球，这当中，就发球学得最好了。”我的两只眼睛紧紧盯着球，我一放，球发出去了。一个又高又远的球，正好发到爸爸的面前，一个扣杀，把我弄傻了。那叫个精彩啊！我没接到，一点都不灰心。我又发出一个稍低一点的球，爸爸把球打过来时，我也像爸爸刚才一样，来了个漂亮的扣杀，爸爸想把球打过来，可还是竹蓝打水—一场空。爸爸连连夸我“你啊！最近的反应能力变强不少吗！”我高兴地把拍子扔到场地外面，躺在地上，我又猛地一下跳了起来，手舞足蹈，像是天上掉了金子一样。我大叫道：“这是一个零的突破。”我信心百倍地捡起羽毛球，继续投入“战斗”。可是到后来，我的体力已消耗得支撑不住身子了，到最后，我很不情愿地败给了爸爸。

        失败是成功之母，现在的我有时还能小胜老爸一场。打羽毛球，已是我业余生活中最大的乐趣了。我爱打羽毛球！

打羽毛球的作文500字以上2

        打羽毛球是一项有益于身体健康的全民运动，可是我认为，它带来的不止是健康，更有幸福和快乐！

        “下课了！下课了！”我们兴奋的喊着，冲出教室。突然我脑海中闪过一个念头，直接奔向坐在电脑前办公的刘老师，神秘兮兮地说：“老师，不如……嘿嘿……咱俩打羽毛球吧！” 老师正专心地工作着，过了一会儿才回应，说：“好。你先找其他人打吧，我忙完就过去。”我拿上球拍一溜烟儿的跑了出去，找了一个我自认为实力差不多的对手——小白。同学们也以为有好戏上演，都坐在台阶上等待。但小白却在说一些大家都知道的规则，说个没完。气氛很无聊，大家很无奈。我低着头原地转圈，天啊，哪位神仙现身，让小白快点说完吧！

        这时，一个响亮的声音打破了无趣的场面，“张添恩，我来了！” 转头一看，是刘老师。她手拿球拍，微笑地站在台阶上。哇，这时的她，就像一个周围发光，解救我于水火之中的“天使”。开始了，终于开始了，我期待已久的比终于要开始了！我整个人都不一样了，开始兴奋起来的我，迅速站在自己的位置上，不过随即就对刘老师的技术水平产生了怀疑——她到底是战无不胜还是措手不及？

        在同学们的加油声中，我满心期待的发出了第一个球。可是没想到的是，我俩的羽毛球比赛变成了捡球大赛——我打过去她捡球，她打过来我捡球。看来我俩的实力不相上下呀，我俩要认真对待才能一决雌雄！我调整好状态，把球高高抛起，看准了球的方向，给了刘老师好几次有力的回击，我兴奋不已，可是也不免有被老师反击的时候。

        就这样你来我往，打了一会儿，两个人都累了。可是我的快乐却继续洋溢着，因为我感受到了老师和同学们的热情，感受到了师生之间的关爱，心里无比幸福和快乐！

打羽毛球的作文500字以上3

        寒假里，我看见了邻居家的大人在打羽毛球，我也非常想学。这天，我见了邻居家打羽毛球之后，我就下定决心，一定要学会打羽毛球。我立刻跑回家中，强力要求爸爸为我买羽毛球和球拍。爸爸不解地问：“你今天怎么了，平时不是不喜欢运动吗？”我说：“邻居家的小孩和大人都会打羽毛球，我也要学。”“行！希望你不要半途而废！”

        爸爸带我上街买了一副好球拍。回到家中，我立刻就去邻居家拜师学艺，邻居家大人听了我的话，爽快地答应了。我和师傅来到了门前的空地上学习打羽毛球。师傅说：“学羽毛球就只有三点，那就是快、准、狠。快就是反应快，你才能在别人把球打过来时，能快速地打回去。准就是要在发球时，准确地打中球。狠就是打球时要用点劲，不要轻轻地打出去，这样的球一点力度都没有。”听了师傅的“三”字秘诀之后，我就开始努力练习，可是我怎么也打不好，不是接不到球，就是发球时落了空。练了一会儿后，浑身是汗，我没有耐心了，坐在一旁休息。邻居小孩上场。我做旁观者。我看见邻居家的小孩打得又快又好，再反思自己的打羽毛球技术，简直是天壤之别。我当时恍然大悟，心里想到：“我一个十三岁的'孩子还不如一个小朋友，不！我一定要比他打得好。”于是我就站起来，继续练习。以后，我每天一大早就出去练习。练发球、练接球……每天两小时。终于，功夫不负有心人，我学会了打羽毛球了，现在我的水平一点也不比邻居家的小孩差，这时我心充满了成就感。这次，我终于凭着我的坚持，学会了打羽毛球，这正印证了那句话语：不经历风雨哪能见彩虹？

打羽毛球的作文500字以上4

        人的课余爱好是丰富多彩的，而我喜欢打羽毛球。

        每当晚上，我吃完晚饭后，做完作业，都习惯和妈妈一起打羽毛球，一次，我和妈妈开始打第一局，啪。啪。啪，我东打西打，三下五落二，就把妈妈打输了，这样我连胜两局，便洋洋得意起来，看着妈妈这样了，我心里别提有多高兴了，同时，也说："OK！我胜喽！"妈妈说："不要太得意，比赛的胜负还在后面呢。"我听了妈妈的话，心想："比赛都不用比了，我一定会胜利的，而妈妈一定会失败的。"这时，我便骄傲自大起来，结果，第三局时，我输给了妈妈，我定定神，决心第四局要赢了妈妈，可是，不知为什么，我还是又输给了妈妈，到了第五局，这是决胜局，胜败就在这局了，于是，我稳稳神，定定心，集中精力，开始向妈妈进攻，最终，通过我的认真和仔细地打，我终于胜了这局羽毛球比赛。

        虽然，我这次羽毛球赢了妈妈，但我没有前两局那样骄傲自大，因为，我意识到我的羽毛球技术也并不比妈妈好多少，如一不小心就会被妈妈打赢的，同时，我也领到一个深刻的道理："要胜不骄。败不馁。"更要"以人之长，补己之短。"课余生活是这样，学习上也应该这样的。才能做一个真正的好学生。

打羽毛球的作文500字以上5

        荀子有云：锲而不舍，金石可镂。意思是说只要坚持不停地用刀刻，就算是金属和石头这样坚硬的东西也可以雕刻成花饰。比喻做任何事情都需要坚持不懈地努力，有恒心，有毅力，才能把事情做成功。我把这句话作为自己的座右铭，牢记在心里。

        记得我第一次打羽毛球，那时候的我连抓拍都不会。外公让我先从颠球练起。一开始我只能颠一两个，后来能颠七八个，再后来就能颠十多个了。学会颠球后外公就带我去广场上实操了。外公说打羽毛球没风的天气或稍稍有风的天气下比较适合，先由外公发球，我来接球，虽然练好了颠球，可是看见球飞过来了我却一阵手忙脚乱，总是接不着，我心里很着急。外公说：不要慌，慢慢来，多练几次就会学会了。不知不觉一个小时过去了，早已汗流浃背的我终于有了一些进步。学会接球后，外公又教我练发球，发球有点比较难，需要双手配合着，一只手先将羽毛球抛向高出，另一只手再将球打出去。开始的时候还没等我将球打出去，球都已经掉在地上，多练了几次后才慢慢找到点感觉。从那以后我一有时间就缠着外公去打羽毛球，现在我已经能够很自如的发球和接球了，虽然技术还有待提高，但是如果我当时没练几次就放弃的话我是肯定学不会的，也体会不到打羽毛球的乐趣了。

        让我们一起记住这句话：锲而不舍，金石可镂。不论做什么事情都要有锲而不舍的精神，只有坚持不懈，才能取得成功！

打羽毛球的作文500字以上6

        在课余时间里你喜欢做什么，打乒乓球还是看书？我呢，喜欢打羽毛球。

        一天晚上，爸爸妈妈吃完饭，他们说：“去打羽毛球嘞！”到了公园，那时候我还不会打羽毛球，爸爸一步一步地教我打。他说：“打羽毛球时不准分心，要看着球，它飞到哪里你就要看到哪里。”我记住了爸爸说的话。接下来爸爸便开始教我打球。首先先教我开球，我一手拿着羽毛球，一手拿着球拍，爸爸说：“羽毛球要在球拍上面。”爸爸抓住我的手，叫我放球。我放了球后爸爸抓住我的手一打，羽毛球飞到对面了。我练了一次不行，爸爸说：“再多练几次就可以了。”我练啊练，到了最后我终于学会了开球。

        后来爸爸教我怎么接球，他说，“记得我刚才说的那句话没有！”我对爸爸说：“记得！”然后爸爸开球打过来，我看着球飞过来，一跳，然后一打，球打到爸爸那里，爸爸看见我能接到球了，说我真棒！

        从我学会打球后，天天晚上都和爸爸一起去公园打球。有一天，我想和爸爸PK一下，让妈妈当评分员。比赛开始了，爸爸开球打过来，我看到球准备落地时用力一抛，然后跳上去一打，球打到爸爸那里，爸爸接不到球。妈妈看见了说：“1比0”。我听到了高兴地说：“太好了，第一场我胜利了！”爸爸很不服气，他说再比一次。打着打着，第二场又是我胜利了，爸爸还是不服气，他又说再比一次，就这样，最后都是我胜利了，爸爸认输了。

        我喜欢打羽毛球，打羽毛球给我带来快乐和健康。

打羽毛球的作文500字以上7

        今天上午，天气晴朗，我找爸爸比试打羽毛球。于是我们“扛”着羽毛球拍来到了附近的健身场。

        在爸爸的眼里，我只不过是一个七窍通了六窍——一窍不通的羽毛球门外汉。爸爸气宇轩昂地说：“家里谁不知道我是一个打羽毛球的高手，跟我打，真是鸡蛋砸石头——不自量力！”我想：你太嚣张了，我今天一定要让你知道什么叫“人外有人，天外有天”。我们让爷爷做裁判，打五场，谁赢三局谁胜。

        “比赛开始。”爷爷一声令下。我先发制人，一招“海阔天空”，把羽毛球高高抛起，发了一个高球，羽毛球一个三百六十度大旋转，飞向了爸爸。爸爸挥手一拍，一个“天女散花”，顽皮的羽毛球像一架失控了的飞机一样，居然向他的司令——我，飞了过来。我防不胜防，一个箭步扑了过去，可是，我居然一个落空，摔了个四脚朝天，疼得我嗷嗷直叫。谁知，就连羽毛球也不放过我，不偏不倚地正好打在我头上的正中央，气煞我也。我大叫：“哼，真人不露相，露相非真人。我刚才都是让着你的，看来，不给你点颜色看看，就不知道天高地厚了。老虎不发威，你当我是病猫啊。我可不是好惹的！”

        我又重新披甲上阵，掸了掸身上的灰尘，给爸爸来了一招“天狗望月”，爸爸被我打了个措手不及，“落花流水”。爸爸重整旗鼓，一招“海底捞针”，我以迅雷不及掩耳之势，腾空而起，一招“猛虎下山”，给他来了个下马威。爸爸被我打得狼狈不堪……

        终于，我用我“出神入化”的球技战胜了爸爸，爸爸对我佩服得五体投地，只能甘拜下风，俯首称臣。

打羽毛球的作文500字以上8

        在童年的记忆中，我学会了许多本领，比如说：画画、唱歌、跳舞、洗衣服... ...多得像天上的星星，想数也数不清。但让我印象最深刻的还是打羽毛球。

        记得那一天是我的生日，妈妈出去了一会，便回来了。她对我说：“这是你的生日礼物”。其实在妈妈回来之前，我曾多次幻想：我期盼已久的溜冰鞋？小猪存钱罐？还是游泳衣？我一看，居然是羽毛球。

        我用嘲笑的口气不屑一顾地说:“这种玩意，小屁孩都会打，到时输了可别赖皮”。“打了再说”妈妈说。我认真地拿起球拍来，使劲一拍。我往天上一看，却没见到“飞翔”的羽毛球。突然，从天上掉下来一个白色的“不明飞行物”我以为是羽毛球，正要跑过去捡。不知是碰上了“扫把星”还是倒霉运，只听“扑通”一声，我重重摔倒在地上。鼻青脸肿的我，站都没站稳，看都没看清楚，就破口大骂：“你是什么东西，敢绊倒我”。我定睛一看，居然是羽毛球。妈妈在旁边仰天大笑，说：“你的羽毛球根本就没打出去”。我脸红了，继续打羽毛球。我曾多次没把球打出去，我就天天在练，一天比一天进步。发球练好了，可我却因为接球摔倒了。我把羽毛往地上一扔，羽毛球拍弹了几下，像在说：“怎么那么快就放弃了？”我见地上有一颗石子，我使劲一踢。谁知石子，反弹回来好像在对我说:“你应该继续坚持呀”！我又拾起球拍，继续打。比妈妈还厉害。

        看来，学会一样本领可真辛苦啊！

打羽毛球的作文500字以上9

        一个人的特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。

        我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱……“老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师便温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我多打，多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有了自己的闪光点了。

        我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。

        每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。

        每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。

        每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一顿。

        了解自己的特长，我很自豪，也很开心。

        如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。

打羽毛球的作文500字以上10

        在我看来，打羽毛球是一件最有趣事了。今天，爸爸又叫我和妹妹一起去打羽毛球了，我兴奋地跳了起来。

        我拿出球拍和羽毛球，比赛就即将开始了。比赛要求是：谁先得到十一分，谁就赢。第一场是我和妹妹比。我为我自己打足了劲儿。妹妹开始发球了，“啪”一声，球过来了，我马上跑上前去，再猛地一跳，使出全身力气，把球用力一拍，球又转身飞过去了。一时，妹妹没反应过来，没接住球。“哈哈”我见了，捧腹大笑。妹妹见我笑她，便做起满不在乎地样子对我说：“哼！就打了一盘，你就骄傲自满啦！我还没输呢！再比！”“比就比！”我斩钉截铁地说。

        又开始了下一盘了……“哎呀！还真是自满过头了，这盘还真让你赢了。”我懊恼地叫着。“嘻嘻不错吧！”妹妹得意说着。从现在局势来看是：1：1打平。我想：我不能再这样死打硬拼了，我应该好好地观察一下妹妹是怎么打得。再好好地打打！过了好一会，我终于明白了妹妹打羽毛球“真谛”，是先往左打一下，再往右攻击。哈哈！明白了，就好办了！咦！怎么输了这么多分了！我得赢回来了！我按照妹妹打法以蛇攻蛇，果然，妹妹也坚持不了多久，一下因输太惨而出局。下一个对手是一位“老将”了，那就是我爸爸，他打球技术可高超了，我们才对打了一下，我就被淘汰出局了……

        今天“羽毛球大战”在这开心与欢笑声中，结束了……

打羽毛球的作文500字以上11

        一听到体育老师宣布这学习要上羽球，我开心的想大喊：“万岁！”终于有我拿手的运动了。在三年级的时候加入了羽球队，从此我喜欢上打羽球。也因此每天早晨要去练习，在活动中心上下楼梯，绕着球场跑，甚至有次因为迟到被教练要求要让学长追，但那时我在先跑三十秒的条件下，加上练出来的速度躲过了剩下的惩罚。

        五年级以后，就很少碰羽球了，直到六年级，在同学的邀约下，在学校的活动中心练了许久好不容易抓回手感，渐渐找回当初打球的乐趣。压抑想到有机会可以和大同学打球的兴奋，思考自己有没有要加强的。

        “手的力气要再多练习！”当初因为力道不够，就算脚的体能再好，只能站在前排，但我的身高却比队友高。所以每天晚上睡觉前都会做个伏地体身再上床，一开始只有个位数，慢慢增加到几十下，班餐桶的时候故意挑最重的汤桶，终于在羽球课开始前加强了臂力，让我能跟同学随意搭配。

        学校在十月份要举办羽球比赛，虽然满心期待能与同学参加双打，但一向打的不错的同学要早已找好了队友，我只好请他推荐。找了一个以前也是球队的同学，但他却没有想象中的会打，而且动作非常随便。于是借着比赛延后，我每节体育课下课都与他留下来练习，和班上另一对对打，培养彼此的默契，慢慢摸索队友的习惯与反应…

        目前为止，还是有改善的地方，每次打球都在练习。就像人生中我们需要透过不断的练习，找出自己最习惯的方式，让自己变得更好、更棒。

打羽毛球的作文500字以上12

        寒假的一天，爸爸的同学到我家来作客。爸爸和他的同学有一年多没见面了，今天爸爸终于可以见到往日的伙伴，脸上洋溢着开心的笑容。

        傍晚的时候，爸爸的同学他们陆续来带了我们家。这时，我一个人在无趣的玩着羽毛球。叔叔看见了就主动走过来说：“小朋友，我们一起来打羽毛球好不好？”于是我很爽快的答应了。第一局开始了，我发第一球，把球打到了叔叔的正前方，叔叔也用力打了过来。这时，我用擦球迅速地打了过去，叔叔一个转身还击了过来。我使了全部力气打了一个扣球，叔叔连忙接招也没接到我的球，第一局我胜了。叔叔不服还要和我再来一局。第二局开始了，我用高吊球发球，叔叔迅速地往里一擦打了过来，我快速地将球接了过去。叔叔跳了起来，使劲地来了一个扣杀球，我防不胜防的没有接住球第二局我输了。最后我提议再来最后一局定胜负，叔叔也微笑着同意了。叔叔发球他用擦球打了过来，我差点儿没接着，我急忙跳起来接住这球打了并打了过去，叔叔趁机将羽毛球打到了我的左侧，我以最快的速度打了过去，叔叔没接到球我赢了。

        经过了这次激烈的比赛，我已是一身汗水，叔叔也喘着气并夸我的球技还不错。并且鼓励我以后多多练习以后有机会还会和我切磋，我听了心里十分地开心。

打羽毛球的作文500字以上13

        妈妈买了一副羽毛球拍和几只羽毛球，说我胖了，叫我练习打球。

        妈妈发来一个球，我哪接的到呀！手只挥了一下。妈妈先叫我练习发球，妈妈示范了一遍：左手拿着羽毛球，右手握住球拍，身体稍微有点侧身。然后轻轻把球抛起来，用球拍对准球，“嗖”的一声，球射出去了。我也学着妈妈的样子打了一下，可是打不到球。爸爸叫我看准球的位置，然后再把球拍挥过去。我又打了一下，还是打不到。我试了一遍又一遍，可怎么打都打不到球，总是球落到地上，我挥舞着球拍，我非常着急。爸爸妈妈都鼓励着我，让我不要着急，慢慢练习，慢慢找感觉。我练的满头大汗，打10次球，成功发出去的差不多只有2,3次。不一会儿，妈妈让我回家了，今天不打了。

        第二天，我在客厅里找感觉，不停的练习，不停的捡球。下午太阳落山了，我和爸爸到小区楼下继续打球。不知道为什么，我发球已经没有问题了，只是偶尔出现一点小状况，我还能接住一些球了。不一会儿，妈妈下班回家了，看见我这样，便说：“儿子，你太厉害了，接受能力真不错！昨天发球都还不会呢，今天都能接到球了。要坚持哦！”听到妈妈的夸奖，我开心极了！

        我每天傍晚吃过饭，都和爸爸妈妈打羽毛球，爸爸说我每天都有进步。我想：如果我能参加奥运会的话，那该多好啊！

打羽毛球的作文500字以上14

        妈妈单位每年暑假期间都会举办职工子女免费羽毛球培训，而且是国家级羽毛球教练来教。通知一出来妈妈就帮我报了名，听到这个消息我高兴得跳了起来。

        培训的地点在妈妈单位的体育馆。上课的第一天我早早地穿好了运动鞋出发了，一到体育馆，哇！好大呀！时间到了，教练点了名，然后告诉我们世界羽毛球有几个大赛事，以及羽毛球的一些比赛规则等等。真没想到羽毛球还有那么多知识。

        真正的学习开始了。首先是最基本的握拍，一听握拍我不以为然地认为这有什么难的呢？我随便一握，谁知道教练看了立即说握拍手法不对，然后就手把手地教我。原来握拍也不简单哪！学会了握拍，更苦的还在后面，那就是架拍。架拍就是摆好一个姿势，然后保持姿势固定不动。刚开始我觉得很轻松，可是过了几分钟后就感觉膀子很累，可教练不发话又不敢放下来。当教练喊停时，我感觉整个膀子都开始发麻了，动不了了。休息一会儿后又要架拍，这一节课下来我已经筋疲力尽、满头大汗了。咕咚咕咚，一会儿三瓶水就被我喝光了。

        我终于感受到了运动员的艰辛，但正是在付出了无数的汗水，克服了各种困难后，才能取得一点成绩。这也和我们平时的学习一样，只有不断地付出辛勤的汗水，付出比别人更大的努力，才能比别人取得更大的成功。在后面的学习中我一定要坚持下去，争取取得优异的成绩。

打羽毛球的作文500字以上15

        星期六晚上，我和爸爸妈妈·妹妹，一起去宋诏桥中学打羽毛球。经过曲曲环环的路，我们终于到了，从后门走进去。只见操场上非常热闹：有大有小·有老有少，有的在打篮球·有的在跑步·还有的在做俯卧撑……

        我们走进羽毛球馆。那里有许多叔叔·阿姨在打球，不时会发出“啪·咚”地声音。我们找到一个地方坐了下来。正当我热身时，周洁他们一家从远处迎面而来。于是我和周洁打，爸爸则和周洁爸爸一决雌雄。

        我们大家都满头大汗，我的眉毛上都挂满了一排汗珠。但羽毛球好像一点都不累似的，从这边飞到那边，从那边又飞回来。周洁在我喘气时发了一招很用力的球，杀了我个措手不及。我顿时怒了，还她个声东击西·例无虚发！

        当我们休息时，突然从旁边走来一个穿红T恤衫的胖小子，我仔细一看，啊！原来是黄骜。于是我和他火拼了。黄骜的球真是让人难以捉摸·“神秘莫测”呀：一下子来了个超大马力球，直冲线外；一下子来了个“打地球”。真是让人难以捉摸呀……

        后来，我们大家来到室外，只有爸爸们还在打球。操场上凉爽的风把我们的汗都吹干了。我们走着走着，忽然眼前出现了两个双杠，很高，从一端到另一端有好几米呢！我爬了上去，已经爬了三格，要第四格了，我的双手一软“咚”，摔了个透心凉。

        这里真是个运动的好地方，我下次要多来。

       体育锻炼

       刚开学不久，我们就投入了紧张的体育锻炼中，每天都有体育课，这让我疲惫不堪，对于我这个体育本来就不怎么样的人来说简直就是一个大灾难。

       最近在体育课上老师总是让我们不停的跑啊，跳啊，没休息多久又要开始继续训练，很多同学都觉得吃不消，但其实都在很努力地坚持着，不过每上完一节课骨头都好像散架了，我们根本连站都站不起来，所以我们最近这几天上课站起来说老师好的时候都是很吃力的，真的是很折磨人啊。

       我知道自己体育真的是不行，所以就开始努力的练习，昨天我就决定周末开始跑步，于是我就和我妈妈一起到楼下的足球场去跑步。长跑需要的是意志力，即使是在很累的情况下也不能停下来，我也是这样告诉自己，不管怎么累，就是不能走，于是我就开始了跑步。一圈，两圈，三圈，这几圈跑下来我就觉得呼吸有点急促了，背后在不停地冒汗，脚开始有点没力气了，但我还是坚持着，尽量让自己不停下来，自己心里打着拍子，慢慢地跑着，过了一会儿，我的呼吸变得平稳了，我自己心里很高兴，因为终于有了一点进步，我就这样一直坚持着，我尽力保持着自己的呼吸，再慢慢地一圈一圈地跑，我跑到最后终于觉得时间够久了，就和我妈妈一起回家了，我问妈妈几点，他说我跑了半个小时，听了之后我也吓了一跳，怎么跑了那么久，不过这次锻炼也算充足了，下次一定要再坚持坚持！

       每一个人都有曾经帮助过你、关心你的人，也会发生一些感人的故事，下面就来听听我的吧！

       体育课的各科达标内容是我的弱点，因此，每天晚上爸爸总是带着我出来锻炼，那可是非常累的，锻炼项目有：慢跑三圈、跳台阶、压腿、跳高……一开始，我认为这些项目很简单，后来我才发现并不是很容易就能完成的，于是，我就开始厌倦了这些项目，开始赖在家里不走了。有一次，爸爸生气了，就对我说：“这么做也是为了你好啊，我也想让你的体育达标啊！”我就说：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就锻炼15分钟休息5分钟。”从那次起，我和爸爸便成了公园里的常客。走在小路上，时不时地可以见到爸爸牵着我的手在公园里跑步的身影。我每天在锻炼，妈妈都连连夸我厉害，我一下子觉得爸爸真的好伟大，就好像英雄一样。

       上个星期五，体育王老师说要测仰卧起坐，我一听就慌了：糟了，暑假里仰卧起坐没有练，完了，又要很差了！没想到测出来的成绩一下子从上个学期的32个变到了44个，真是出乎我的意料啊！我回去告诉了爸爸，爸爸说：“好样的，这全靠暑假里的运动啊！”我鼻子一酸，泪水在眼眶里打起了转转：要不是爸爸硬让我练，我怎么会有今天的好成绩呢？

       这事永远记在我心里，温暖我一生。

       体育锻炼作文

       俗话说：“身体是革命的本钱”没有一个强壮的体魄，其余一切都是空的。

       加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生组织估计，全球因缺少运动而导致死亡的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。

       我像今年的中考为什麽又加了10分，原因应该就是这吧!

       毛主席曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”

       可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质;参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育;参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响;参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力;参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。

       现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康和幸福创造有利的条件。

       朋友，你说是吗?

       就在前不久，我们上体育，开始跑步了，为什么呢?你们可能认为是跑步锻炼，增强活力吧!对，可你们只说对了一半，因为再过几个星期，就要举行学校的一次重要的活动——冬季越野赛。我们正在为此作准备。

       一开始，老师只对我们讲了越野赛的一些情况，并没有实地练习，可就在前个星期，我们开始跑步了。当老师说女生跑3000米，男生跑4000米时，同学们全都像霜打的茄子一样，还没跑，都已经没劲了。尽管我们百般不愿意，可老师的话总得服从吧!我们便站到了自己的起跑线上，迎接自己的挑战。

       我是第一个冲出起跑线的，刚跑了几圈，就渐渐的慢了下来，甚至不想跑了，这可能就是老师说得“极点期”吧!坚持，坚持，我始终鼓励着自己，眼看别的同学都超过了自己，跑到了我的前面去了，我想追上他们，绝不能落下，那样会很没面子的，可我真是“心有余而力不足”啊!越跑越慢，唉，平时看似不大的操场，怎么今天这一圈一圈的怎么如此长。这时，我恨不得快点跑完这16圈，不管是第几，我也知足。心中不甘的我，突然之间身上有了力气，于是我很快的跑了起来……13……14……15……快了，快了，终于，我跑完了最后一圈16。我高兴极了，多么吉利的数字，这一圈，我似乎就是轻而易举的拿下了。

       跑完了16圈，尽管我的名次太落后，但是我的心里还是有种说不出的感动，因为老师拍了拍我的肩膀，鼓励并欣慰的对我说：“好样的，坚持就是胜利!”这次长跑，不但使我有了坚强的意志，而且似乎还让我懂得了一个道理：无论遇到什么样的困难，都要学会从容面对，只要坚持不放弃，我就能成功!

       感谢这次跑步……

       好了，今天关于“体育锻炼克服困难作文500字”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“体育锻炼克服困难作文500字”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。