以健康为话题的作文400字左右_以健康为话题的作文400字左右怎么写

以健康为话题的作文400字左右_以健康为话题的作文400字左右怎么写

       非常感谢大家对以健康为话题的作文400字左右问题集合的贡献。我会努力给出简明扼要的回答，并根据需要提供一些具体实例来支持我的观点，希望这能给大家带来一些新的思路。

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2.以我的财富为话题的作文(身休健康为财富)

3.以《我安全,我健康,我快乐》为话题写一篇400字作文稿

4.话题作文400字

5.写作文围绕健康饮食写作

6.以《健康废人》为话题的作文

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       安全饮食，健康成长民以食为天。世上的人们最不可缺少的物质之一就是食物了。我们每天每时每刻体内都有食物的热量，只有吃东西了，才会有力量和能量去做别的事情。但大家有没有想过食物的危害性呢？每一种食物都有自己所含的好的，但每一种食物当然都有不好的。 选择好的食物是很重要的，如果你不幸吃了一些不干净的食物，那么你的各部分身体器官就会受到不同的伤害。那么说到底，怎么样去选择食物呢？我们现在大多数都愿意去超市买东西，那么就是先要确定日期，如果吃到了过期的食物，会对我们的身体产生影响。而且最好买的是包装完整、有产地、厂址、厂名的食物，这样的食物会很让人放心。接着就是掌握食物的相关知识，做到科学饮食，不要轻信经营者对食物的宣传，要全面防范。根据咱们中国的实际情况，国家都已经提倡消费者注意选购具有国家认证标志的食品。从2004年4月1日起，对米，面，食用油，酱油，醋五类食品实行市场准入制度，要求五类食品必须通过“QS”认证，并在外包装上加贴“QS”标志及准入证号，才能上市销售。 不仅要慎重的选择食物，还要正确的搭配食物。比如是猪肉。猪肉是人们生活中经常吃的食物。那么我们就要正确的搭配好我们的食物。猪肉和牛肉、羊肝、大豆、香菜是不可搭配多吃的。就先拿猪肉和牛肉说一下吧。《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，有冲突，所以尽量不可多吃。 生活中的食物太多太多了，不可能一一说明白，那么我就教给大家一个搭配食物的小技巧吧！根据体质搭配食物，根据季节搭配食物，根据地区的不同搭配食物，根据食物的四性五味搭配食物。如果还不懂，那就教一个更简单的吧，这是一首小诗：“五谷加红枣，胜似灵草；精粮合口味，粗粮润胃；豆腐配海带，常吃除害；萝卜汤，益寿保康；心虚气不足，桂圆米煮；口渴心烦躁，粥加猕猴桃。”怎么样？这首小诗很简单吧。 我们的生活中还会看到一些小食品，这些小食品都是不卫生的东西，很多学生都在买这种东西，不仅不卫生，还对我们的身体没有任何好处，虽然都是一角一角的东西，看似很便宜，但是那只是在赚我们的钱而已。我们不差钱，但不能为了一些不必要的东西而浪费钱。不仅买东西的学生要注意，我觉得买小食品的人们更要注意，不能为了小利小惠而骗人啊，难道不知道这样的东西会危害人们的健康吗？ 没有规矩，不成方圆。只有大力加强安全饮食的号召，大力加强看管范围和力度，不能再让那些小贩们危害我们祖国的下一代了。还要更加严格的类似《食品安全法》等法律法规，调整、整合现有的部门职责，组建职责明确、责权统一、监管严明高效的食品安全监管队伍，提高整治效果。 安全饮食，健康成长。我们的生活要安全的、健康的，在饮食的方面，我们就更加要注意了，希望我这篇文章会让大家明白，要安全饮食，才会健康成长。希望大家都会在美好的生活中吃上安全、放心的食物。

以我的财富为话题的作文(身休健康为财富)

       1.关于健康的小常识500字

        方法：1.有规律的生活：按时作息，早睡早起；2.注意讲卫生：（1）.睡前洗脚；饭前便后洗手，饭后刷牙漱口； （2）.勤换洗衣服，勤换洗被褥； （3）.经济条件及个人身体状况允许的情况下，经常洗澡； （4）动员家人保持室内整洁卫生； 3.有规律的饮食：一天三餐，有条件的情况下，早餐要清淡，午餐要温饱，晚餐要适量；4.合理膳食：有条件的情况下，经常食用含碱性食物，经常食用新鲜蔬菜、水果、豆类、瘦肉、蛋类、奶类；5.着重指出：操作电脑的人，应多吃些胡萝卜、、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，用以补充人体内维生素A和蛋白质。

        当然，要多喝水；茶水也对身体有益，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于抵抗电脑产生的放射性物质 ；6.注意病从口入，食用的食物要干净、变质食物不食用；7.锻炼身体：有条件外出的人员，可室外运动；无时间外出，在家干家务的人们，干家务的同时，适当穿插体操运动中的转体、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的适宜动作，以达到健康身体，缓解疲劳之效果；8.晒太阳：（1）人要晒太阳，有空外出者，可在室外晒太阳；无时间或身体状况不允许外出的中老年人，可在室内 适当地方晒太阳； （2）被褥要常晒太阳；9.言行思维要健康：（一旦感到身体不适时，要去信得过、服务态度好的医所或医院及时就医。）。

        2.5年级口语交际6,介绍关于健康小常识的作文,要400

        今天上午，同学们在课上交流健康小常识。

        首先，我们先围绕激烈的运动之后，不要马上喝水，这个话题开始交流。同学们一开始都想一定是激烈运动过后，人会大喘气，这时候容易呛着。然后，符曦发言：人在激烈运动后，血液会向人的脑袋上冲。那时候，腹内将停止工作。如果喝了的话，会引起小腹涨痛，头晕等现象。接着，石锐又发言：有一次他在激烈运动后，立刻喝水。结果一呛，水从嘴里流了出来。这个生动的例子使我们更加明白了在激烈运动之后不要马上喝水。

       接着，我们又围绕治鼻血的好方法。当我们从书上看到了一个小密决时，我发言，因我曾在一本书上看到过，有时候流鼻血是新陈代谢的反映。章炜发言，他说，流鼻血时，抬起头，血就不会流出来。我和闫婧立即反驳，她说，血会从嘴里流出来，而我说，那些血将会流进胃，对胃不好……

        在这节课上，我知道了很多健康小常识，让我知道了十大垃圾食品等等。

        这真是一节有趣的课。

        3.小学生健康小知识

        当天的事情要当天完成；自己的事情要自己做；饭前便后勤洗手；礼貌待人，尊敬师长；讲卫生，讲文明。

        关心集体，爱护集体。 多喝水：尤其在有空调的办公室中或是房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

        滴眼药水、生理时盐水、人工泪液：有戴眼镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛；有些人则是为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的来源，最好还是由医生诊断所开出的，比较保险。因为大部分的眼药水或人工泪液，为 了保存方便都会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若您是过敏性的体质就很难说了。

        冷、热敷：在眼睛疲劳的时候可以使用冰敷与热敷交替，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，，多做几次，可以改善眼睛周围的血循，对因疲劳造成的黑眼圈也有很好的效果。 平时可多吃些含有B-胡萝卜素的食品，如：红萝卜、木瓜、番瓜、绿色蔬菜等，有些人在办公室会泡些枸杞茶、或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。

        生活方式与身心健康。

        4.知识健康我知道作文400字

        鱼是离不开水的，正如我的名字一样：三个水组成一个小水塘，让我这条小鱼在这个小水塘里自由自在的嬉戏。我这条小鱼经过“水”的培育，成了一个健康快乐的。

        别看我又瘦又矮的体形，我可是一个健康的孩子哦！俗话说得好：人不可貌相，海水不可斗量。我不就是一个很好的例子吗。

        一看桌子上那几盘色香味俱全的菜，我便来了胃口，也不管三七二十一，拿起筷子就吃了起来。“哦，吃饱了。”我摸着肚子打了个响亮的饱嗝。我抬头一看，妈妈正在欣慰地看着我呢。“来，这是西兰花，多吃点。”妈妈说着便给我夹了许多。我最讨厌西兰花了边摆摆手说：“吃饱了。”妈生气了，脸又红又鼓，像一个马上就要爆炸的红气球一样。我一看妈妈这架势就知道她要干什么了。为了避免世界大战再次发生，我一口把一个西兰花含在嘴里，谁知这一招早已没有用了。妈妈瞪着我，没办法，我忍着泪，艰难的咽下去。“对呀，这才是我的好宝贝。”妈妈笑了。突然，我觉得西兰花也不是不好吃呀，又香又脆。从此，我便爱上了它。

        健康才能快乐，快乐才能健康，让我们用一种健康的心态去面对我们的学习生活吧。

        5.小学生健康小常识

        小学生的健康小常识

        1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息

        2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好

        3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好

        4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果

        5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西

        6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多

        7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃

        8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

        9、睡前三小时不要吃东西. 会胖

        10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

        11、刚出炉的面包 不宜马上食用

        12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边

        13、天天喝水 八大杯

        14、每天十杯水. 膀胱癌不会来

        15、白天多喝水. 晚上少喝水

        16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛

        17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏

        昏欲睡

        18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量

        19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低

        脂牛奶，鸡肉，樱桃

        20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老

        21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点

        22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会

        23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下

        24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用

        25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理

        26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）

        27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑

        28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个

        干干净净的肺

        29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康

        的做法

        6.健康小知识

        一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

        二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

        三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的抄热量。四、健康小常识之平衡饮食。

        多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

        六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青袭椒、芹菜等黄绿色蔬菜.七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

        八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，zhidao又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

        7.健康小常识

        1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

        8.关于健康的小常识

        1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 6、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 7、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 8、睡前三小时不要吃东西. 会胖 9、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 10、白天多喝水. 晚上少喝水 11、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 12、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 13、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 14、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 15、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 16、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 17、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 18、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 19、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类。

        9.生活小常识作文400字

        生活中的小窍门

        同学们，你们知道吗？做事情，肯下功夫当然重要，但有科学巧妙的方法更重要。

        有一次，我在写毛笔字时把墨汁弄了一大块在身上，急得像热锅上的蚂蚁团团转。我正好看见舅舅在看中央电视台播出的特别节目“家有妙招”栏目，我也坐下来洗耳恭听。女主持人讲了很多妙招，其中我看到了巧用米饭洗墨汁的方法，她告诉我们如果不小心墨水弄脏了衣服时你别慌，首先用一些热饭放在有墨水的地方，然后连续搓洗，那衣服上的墨水便慢慢地全部沾在饭上了，饭变黑了，再换新的热饭，重复几次衣服上的墨迹就完全消失了。再用清水将衣服浸湿，然后涂上肥皂，过几分钟后用手搓洗墨迹处，这样就会洗得干干净净，最后在清水中滴几滴醋就会使衣服花色光亮，把衣服捞起凉干，便和新的一样。后来我试了一下，结果真的和新的一模一样，后来我把这个小窍门告诉妈妈，妈妈知道后就不会因衣服上沾到墨水洗不干净而犯愁了。

        通过这次洗衣服，我在电视里还学到了很多日常生活中的小窍门，例如：在厨房中醋的妙用，烧鱼时加醋就会除去鱼腥味；浇花的水中加点糖，花就可以延长花期……

        真是学海无涯，什么知识都得学，学到对我们有益无害，你说呢？

以《我安全,我健康,我快乐》为话题写一篇400字作文稿

       如果有人问，世界上什么东西最宝贵？我想许多人会不思索地回答——是金钱。我觉得这不准确，人生中最宝贵的东西是生命，是健康。因为生命和健康是一个人最快乐的源泉，它才是人生中最大的财富。

       我健康，因为父母给了我一个健全的身体，对体育的爱好又使我拥有了一颗鲜活的心。我健康，因为我活泼开朗，兴趣广泛，爱交朋友，乐于助人，对生活充满了美好的憧憬。我健康，因为当同学沮丧时，我为他送上一句慰问；当朋友丧失信心时，我为他奉上一句鼓励；当同桌哭泣时，我为他献上一双轻拍肩膀以做安慰的手……于是我便成了一个快乐富有的人。

       听说过这样一则故事：一青年埋怨自己时运不济，发不了财，终日愁眉不展。一日，他遇见财富老人。青年哀求财富老人给他财富。财富老人并没给他，而是对他说：“你不穷，你很富有。”青年很纳闷。财富老人接着说：“如斩断你一只手，给你一万元干不干？”“不干。”“如让你马上变成八十岁的老人，给你一百万元干不干？”“当然不干。”“如让你马上去死，给你一千万元干不干？”“绝对不干。”“这就对了，你已经拥有了超过一千万元的财富，为什么还哀叹自己贫穷呢？”说完，财富老人笑盈盈地扬长而去……

       是呀！那个青年拥有了宝贵的生命，健康的身体，强壮的体魄，这是他人生中最大的财富呀，青年竟然不知，还贪心不足，他本可以用智慧和双手创造出世上最大的财富！

       金钱固然重要，但是金钱买不到生命，买不到健康。一个人拥有了宝贵的生命，健康的身体，只要去努力，那就会拥有无数的财富。让我们从现在做起，拥有一个健康的心理，强健的身体，珍惜生命，爱惜生命，它就是你一生中最大的财富！

       你健康，你富有！

话题作文400字

       美丽的青春,散发着诱人的芬芳,潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀,青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔,我运动,我健康,我快乐作文1300字.在这秋高气爽的十月里,我们迎着秋日的阳光,伴随着收获的季节,迎来了欢快而又精彩的校第20届运动会.

       健康是人类文明的象征,是事业成功的基石,是为祖国和人民服务的基本前提,也是提高中华民族素质的基础.我们要规划好自己的人生,首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去,在操场上,在阳光下,在大自然的怀抱中,自觉的投入到体育锻炼中去吧.

       无论是过去,现在和将来,健康一直是人类追求的永恒主题.

       体育运动是促进健康最积极、有效的手段.你会体验到它能够缓解学习的压力,调节紧张的节奏,提高学习效率感受到它能全面提高身体各器官系统机能和不断提升运动技能的效果,领略到它对提高心里素质和社会适应能力所特有的价值,感悟到体育实践中学会认知,学会做事,学会与同伴相处,学会生存的策略和方法,体育锻炼是走向健康,全面发展过程中的必经之路.

       体育运动充满魅力,初中三年级作文《我运动,我健康,我快乐作文1300字》.爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步,比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于不痛的运动中.这是运动的独特魅力吸引着这些伟人,也正因为他们被运动所倾倒,才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑,使比尔·盖茨年轻充满活力,让更多的人们被他们折服.

       体育运动给人带来活力.曾说：有健康的人,便有希望；有希望的人,便有了一切.众所周知,从青少年时期起,就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼.在刻苦攻读之余,无论做操、跑步、游泳、爬山和野营,都积极参加,认真锻炼.解放后,曾先13次横渡长江,并写下了万里长江横渡,极目楚天舒.不管风吹浪打,胜似闲庭信步的豪迈诗句.运动,他像容光焕发的使者,向暮年人微笑致意,给年轻人点燃.他的作用无以伦比,可使人体运动富有节律,使动作变得优美,柔中有刚毅.他让我们懂得,取得成功的关键,只能是体力和精神融为一体.

       如果没有经历跑步的冲刺,我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊.

       如果没有经历跳高中的一跃,就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气,也无法品尝到超越的快感.

       学校一年一度的体育节就要拉开帷幕了,体育节的宗旨是：参与,班班展示.在运动过程中,我们有了向上的动力.凸显了班级建设与年级建设的凝聚力,激发了我们阳光运动的积极性,增强了我们终身锻炼的意识,使我们在收获友谊的同时,也获得了成功的体验.

       运动,多么骄傲,它让生命之树常青.生命,给予运动以真实意义.每一个细胞的组合,每一神经的连动,每一骨骼的存在,都串起了运动的全部,生命,多么可贵,它让运动的高峰迭起；生命,多么值得珍惜,它让运动之火绚丽多姿.生命,创造了运动；运动,使生命辉煌.

       我运动,我健康,我快乐,生命对于我们而言,只仅仅是一个开始而已,良好的开始意味着美好的结局,所以,我们不能马虎地对待我们的开始,那么,就动起来吧,在运动中建筑出一个健康快乐的自己,在运动中感受一切值得高兴的事,让我们的生命因运动而精彩!祝愿校20届运动会能够顺利的举行!

写作文围绕健康饮食写作

       　在日常学习、工作抑或是生活中，大家对作文都不陌生吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我为大家收集的话题作文400字8篇，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

话题作文400字 篇1

       　我生活在一个温暖的家庭，这个家庭的父亲，母亲，姐姐的成员组成的，那么我一一介绍。

工作狂爸爸

       　我爸爸很瘦，你别看他的体型哦！俗话说：“人不可相貌。”我爸爸对待工作简直可以用一个字形容：狂。每到凌晨四点时，老爸就起床了。中午吃饭呢，老爸为工作挣钱竟放弃了喝酒，他能在三秒内吃完饭，便继续去工作，唉！老爸真是无可救药。

爱写字的我

       　我不喜欢读书，但我非常喜欢写作。即使我整天不吃不喝，我也一直在写。有一次，我和姐姐去了妈妈的工厂，就在同学们在那里的时候，我们找了一张大桌子一起写字，在写了一会儿之前，姐姐和我的同学都想睡觉，没有力量也没有精神。吃零食或喝水都是浪费时间。我还在认真写作，他们都很震惊。嘻嘻！写这个我有点骄傲。

贪吃的妹妹

       　我妹妹是个馋嘴，无论妈妈的美味的藏在哪里，姐姐开始攻击她的眼睛，她的眼睛是放大镜，所有的食品将被她占据。

爱美的妈妈

       　我叔叔邀请我们一家人去他家吃晚饭，我们都穿上了公共汽车，嗯？我们刚发现妈妈还没来，爸爸让我去。我先去找洗手间。妈妈涂口红……忙，和化妆很细心，速度和蜗牛相差不大。我看上去很焦虑，问道：“妈妈，你还好吗？”大家都在外面等你。”母亲不紧不慢地回答：“噢，怎么这么着急！”我们不得不在外面焦急地等待。过了半个多小时，妈妈终于出来了！

       　这就是我的一家，我爱我的家！

话题作文400字 篇2

       　还记得以前过年的时候，纯粹就是与大人一起凑热闹。可是随着时间慢慢地推移，我渐渐的明白了春节的风俗习惯以及春节的含义。

       　大年三十的上午每家每户都要贴春联，以示迎春之意。外公每年都要挑选一幅称心如意的好春联。今年选的上联是：喜气洋洋财旺旺，下联是：好运多多福连连。横批是：吉星高照。这足以预示新的一年里的幸福生活。

       　年三十吃饺子，也是每家必不可少的。老人们都说吃饺子好。吃饺子包含着非常丰富的文化意义。饺子谐音交子，就是相交子时，交好运发大财。因饺子的形状又像金元宝，故又象征团圆与财富。

       　大年初五俗称“破五”，意思是人们要走出家门进行户外活动。这天上午我与外公外婆沿着河堤，从将军码头一直走到新华码头。这里是滑冰场，男女老少人头攒动，人们身着五颜六色的节日新装，好像给冰场上装点了盛开的鲜花。人们有的在滑冰、有的在打冰车。还有的在冰道上从高处往下放冰车，大家玩的真尽兴!大人、孩子与老人，一片欢歌笑语……

       　这就是我春节的风俗，我觉得我们中国的春节习俗还真是博大精深，我觉得我很喜欢我的春节，不仅有趣还很有意义呢!

话题作文400字 篇3

       　其实，每个人原本都是快乐的，只不过，有时，名誉把快乐撵走了。有时，快乐被金钱挤走了……我希望，每个人都像猪坚强一样做一颗快乐的，把快乐播种到远方……——题记

       　《我叫猪坚强》讲述了一头小猪快乐成长的故事与小猪遭遇地震的事情。这只小猪猪把快乐给了小灰兔；把快乐给了大嘴蛙；把快乐给了炸毛鸟；把快乐给了……我真羡慕这头小猪，因为它是一颗快乐的，把快乐播种到远方。

       　风在刮，雨在下，大妖怪再发威，猪坚强的伤口在连续不断的流血。可小猪不仅自己很快乐，而且还把快乐播种到“清洁工”蜣螂叔的心田——

       　“蜣螂叔，别难过了！大妖怪我都不怕，还怕疼？”

       　“你不怕大妖怪了？”蜣螂叔吃惊的望着我。

       　“不怕，我有秘密武器对付它。你瞧！它拿我没办法就气哭了，哈！”我指着还在下雨的天空说。

       　“你……你真是个可爱的小猪猪，看来没有谁能夺走你的快乐！”蜣螂叔破涕为笑。

       　小猪猪多像一颗快乐的，我相信凡是读过霞子阿姨写的这本童话，都会被它深深的感动的。如果每个人都像它一样，做一颗快乐的，乐观的让妖魔害怕，从不放弃，从不沮丧，把快乐播种到远方，那么，即使我们生活的道路上遇到再大的风雨，也不会害怕和慌张，因为有了快乐和坚强，美好的明天就在远方！

话题作文400字 篇4

       　一天上午，天气非常热，又停了电。老师说一会儿市教育局来检查，要同学们注意遵守纪律，保持卫生。下课后，同学们大都出去凉快，没人呆在教室里闷着。李红也正想出去。谁知刚走到教室口又返回教室。原来她看见教室的地面上有些碎纸屑。她拿起工具，认真地把碎纸屑清扫干净，然后放心地出了教室。其实李红在班里不是卫生委员，也不是班干部，只是一名普通的学生，然而她为了维护班级荣誉所表现出来的责任心深深震撼了我。

       　英国王子查尔斯曾经说过：这个世界上有许多你不得不去做的.事，这就是责任。

       　每个人都有自己的责任，我们生活的这个社会井然有序，这和许多人恪尽职守地尽着自己的责任是分不开的。一个合格的公民首先是一个有责任心的公民。没有责任的人，是不称职的公民，是无所作为的，成不了大器的，也是不道德的。

       　天下兴亡，匹夫有责。每个人都有自己的责任。工人的责任是好好上班；医生的责任是救死扶伤，为人民服务；警察的责任是保护公共财产；清洁工的责任是打扫卫生；老师的责任是教育学生；我们的责任是遵纪守法，搞好学习，尊敬师长，孝敬父母，善待同学。

       　愿我们每个人都有一颗强烈的责任心，在这个社会上，在自己的生活中，尽到自己的责任，服务于社会，同时也谱写出自己生命的光辉灿烂的篇章。

话题作文400字 篇5

       　它没有形状，也没有颜色；没有气味，也没有味道。人们看不见，也摸不着它，但是，人们却离不开它。它是什么呢？没错，那就是我——空气。

       　我是由78%的氮气，21%的氧气和1%的稀有气体组成的。我的存在，给地球盖上了一层厚厚的“被子”，让地球既不太冷也不太热，这样人们才能生活的舒服。我还阻挡了来自宇宙空间的各种射线，这样，人们才能不受伤害。更重要的是，我为地球上的动物和植物提供它们呼吸所需要的氧气。

       　当然，我也有我的“坏脾气”，当我的温差较大时，我就会对流，形成风。有时会给人们带来清爽，有时也会给人们带来伤害。

       　亿万年来，因为我的存在，欢乐的歌声响彻四方，自由的鸟儿展翅飞翔；因为我的存在，秀美的山川环抱家园，清澈的江河一片蔚蓝；因为我的存在，幸福的生活充满阳光，和平的鲜花到处开放。我的心情非常愉快，我感到无比幸福。

       　但是，现在，我生病了——病得很严重。人类肆无忌惮地向大气中排放着汽车尾气和浓烟。我的成分发生了巨大变化。灰尘和有害气体已经侵入了我的五脏六腑，我不得不和它们一起形成了“雾霾”。人们渐渐和我产生了距离，都带上了厚厚的口罩和纱巾，我伤心极了。

       　救救我吧！善良的人类！让我回到从前，变得更加清新，更加健康！

话题作文400字 篇6

       　这天早上，我背着书包跑到车站等车，因为是冬天，我哈着气，想暖暖手，天很暗，树上都结了霜，一会看看手表，一会把手伸进荷包，哈着白气，心想：今天真可怜，树上都结了霜，我起的本来就不是很早，车上怎么还不来呀，再不来，我可就迟到的!

       　过了一会儿，车终于来了，我挤上前去，终于上了车，我看了看表，太好了!还有半个小时。我找到了一个位子，坐了下来，车开的有些快，突然，“吱”的一声，公交车在一个紧急刹车后停住了，我的头差一点撞上了前面的椅子，我慌张的四处望着，以为出了什么事，呼，虚惊一场，原来是一辆婚车横穿了过来。

       　“烦死了，我还要去开会呢!”

       　“快开车!我要上班迟到了!”

       　“我上学要迟到了!”

       　“开车!快开车!”

       　“什么破婚车，挡着路，想要被撞死呀!”。

       　听到乘客们的破口大骂声，司机终于忍不住了，他眉头紧锁，站了起来，大声地对我们说：“你们别吵了，别人结婚是一件幸福的事，所以要开得慢，录下来，换成你们还不是会开得慢，换成谁都会这样，只要我们心里放宽一点，多为别人想，这样，他们幸福了，我们也会因帮助了人而幸福的。”

       　好一位幸福火炬的传播者，好一位幸福的司机!我心里不禁赞叹道。原来做一个为幸福让路的人是多么简单，做一个幸福的人是多么简单啊!

       　为幸福让路，收获幸福。

话题作文400字 篇7

       　我芳龄11，可久经考场，虽说成败各半，却深知失败乃成功之母。每次都从容应战，渐渐觉得考试这个玩意儿，酸甜苦辣俱全。

       　酸的感觉

       　考试考砸了，粗心的我只得了个80多分，老师说：“90分以下的同学把试卷重做一遍，家长签字！”“耶！”90分以上的同学欢呼起来，我们这群倒霉的学生愁眉苦脸。望着他们那得意的笑，我的嘴里好像嚼着个酸杏，只能将难受深深地埋在心底。

       　甜的享受

       　试卷发下来了，浏览一番，哈哈，真是天助我也，几乎所有的内容我都会。要不是监考老师在场，我真想高歌一曲，表示我满心的愉快。成绩出来了，看着那让人激动的分数，心里真是吃了蜜似的，那可真是飞一般的感觉。

       　苦的滋味

       　临近期末的那段日子是最苦的了。白天，为繁重的功课忙昏了头，而那些副课却几乎都“提前下岗”了，上的课差不多只有三门：语、数、英；晚上，挑灯夜战，看着那堆成小山的作业，不禁发出“无边作业萧萧下，不尽考卷滚滚来”的感叹！

       　辣的体会

       　考试遇上难题了，想了半天都无从下手，看着别人都陆续交卷了，而我却在这儿冥思苦想。哎呀，怎么办？我不管三七二十一，随便写个答案，交卷！放学回家的路上，一位同学追了上来，问我：“最后一道题你做出来了吗？”我摇摇头。“啊？你没呀，我会做，告诉你吧……”听她一讲，原来这么简单呀，我懊悔极了，真恨不得把试卷拿回来，改一改那个错误答案。

       　酸甜苦辣的考试，伴着我渐渐长大，渐渐成熟。

话题作文400字 篇8

       　树是我们人类的好朋友，他有很多很多的作用，既可以美化环境，又可以制造氧气、吸尘、防风、降温……

       　据统计，一亩树林进行光合作用，每天可吸收六十七公斤二氧化碳，产生四十九公斤氧气，这使我们每天都能呼吸到新鲜的空气。一亩树林可蒸发四十二吨水，一年可达三百至五百吨，一亩有林地比无林地多蓄水二十吨，有了这些树林就能有效地调节空气湿度，是我们的生存环境更加舒适美好。一亩树林一年可以吸尘二十二至六十吨，一个月还能吸收四公斤有毒气体。树林在呼吸的过程中，产生大量的特殊空气，能治疗一些疾病，对人体有良好的作用，比如桦树、杨树、桧树等能分泌出植物杂菌素，可以杀死白喉、肺结核、伤害、痢疾等病原菌。树林能固定土壤，防止水土流失，它能当做一个天然屏障，为我们遮风挡雨，来保护我们的家园，一亩防风林可以保护一百多亩良田免受风灾，我国在1949年到1992年，水土流失达到了367万平方公里，占国土的38%，这个数字真实让人触目惊心啊！

       　树木还有很大的工业价值，用于建筑行业、精致的木艺雕刻、办公用品及学习用的桌椅等等，方便了我们的学习、生活。

       　树木还改善了我的的居住环境，减轻了噪音，使我们的学校、工厂、小区更加美丽，所以我们要以树为友，爱护树木、保护树木。

以《健康废人》为话题的作文

       1. 作文：健康饮食 开头怎么写

        健康饮食

        一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题。为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾病。到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念。

        因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感。所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长。早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠。

        你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧！

        食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”。口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合。这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分。食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份。最后，把没有用的残渣排除体外。

       

        “人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊！

2. 请以 科学饮食,健康生活 为题写一篇600字作文

        众所周知，饮食与健康有着密不可分的关系，吃得科学，营养搭配合理则身体健康，故有识之士常说：“健康是吃出来的”。反之，如果暴饮暴食，胡吃海喝，偏食挑食，饥一顿饱一顿，营养搭配不当，则会对身体造成一系列损害。从我国营养调查结果来看，国人面临着营养缺乏与营养失调的双重挑战。

        一、营养缺乏主要表现为：

        1、钙摄入不足。据2002年中国居民营养与健康状况调查结果显示，我国城乡居民钙摄入量仅为389mg/人/日，不足推荐摄入量的一半；

        2、铁、维生素A等微量元素及维生素缺乏在我国城乡居民普遍存在。调查显示，我国居民贫血患者率平均为15.2%,3-12岁儿童维生素A缺乏率为9.3%，维生素A边缘缺乏率为45.1%。

        3、5岁以下儿童生长迟缓率和低体重率分别为17.3%和9.3%。

        二、营养失调主要表现为：

        慢性非传染性疾病患病率上升迅速。如调查显示：高血压患病率1.6亿，糖尿病及糖尿病前期有4000多万，肥胖为6000万，超重约2亿，血脂异常1.6亿。造成以上营养缺乏病及慢高发的祸根主要是饮食不科学，营养不平衡，应引起我们的高度重视。

        那么，怎样吃？吃什么才健康呢？众说纷纭，读者有时难以选择。营养专家认为：优质、安全、营养均衡、适度就是健康的饮食。

        1食物多样，谷类为主，粗细搭配。

        2多吃蔬菜、水果和薯类。

        3常吃奶类、豆类或其制品。

        4经常吃适量的鱼、禽、蛋及瘦肉。

        5减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。

        6食不过量，天天运动，保持健康体重。

        7三餐分配要合理，零食要适量。

        8每天足量饮水，合理选择饮料。

        9如饮酒应 *** 。

        10吃新鲜卫生的食物。

        另外，针对引起营养缺乏或营养失调的原因，选择合适的食物以纠正因营养不平衡造成的疾病。如造成国人钙摄入不足的主要原因是奶类及其制品的摄入较少，建议每人每天饮奶300g或相当量的奶制品，对于有高血脂和/或超重肥胖倾向者可选择低脂或脱脂奶及其制品。而对于缺铁性贫血者可多吃动物血、黑木耳、蛋黄、动物肝脏等。维生素A缺乏者可增加动物肝脏、蛋黄、奶油。对于老年人，因要控制高胆固醇的食品，可通过增加进食富含胡萝卜素的黄绿色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、菠菜、空心菜、红心红薯等）和水果（如芒果、桔子、杏、哈密瓜、苹果等）来间接补充维生素A，必要时可以适当补充维生素A胶丸，但应注意不要摄入过量，以免引起蓄积中毒。对于各种慢患者及高危人群，应控制总能量的摄入，尤其要控制高热能的油脂类及动物性食物，增加富含维生素及纤维素且低热量大体积的蔬菜水果的摄入量，主食做到粗细搭配，并适当增加薯类的摄入，同时适当运动，保持理想体重，就能预防各种慢的发生发展，过健康快乐的幸福生活。

3. 以科学饮食,健康生活为主题写作文,800字左右

        科学饮食 健康生活 人生无涯。

        显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。

        因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。

        从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福，我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。 中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。

        可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。

        还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。

        到小店用0.5元或1元钱买来一、两包香气扑鼻的零食在吃。在早上寝室关门的最后五秒钟，冲出寝室，不吃早餐，在两节课后，纷拥到超市以零食充饥。

        这就是“食以伤人”的行为。 健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。

        我们每个人的生活习惯都不同，健康的生活方式有利于预防疾病，延长寿命，但是，许多人并不懂得珍惜自己的健康，没有完全做到对社会、对家庭、对个人的健康负责，而是沉溺于不良的生活和行为方式之中，使自身健康遭受损害。为此，世界卫生组织提出并向全世界推广健康的生活方式，也就是健康的四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

        专家得出了这样一个公式：健康=（情绪稳定+运动适量+饮食合理）/（懒惰+嗜烟+嗜酒），做好了这几个要求，健康自然就不会是那么困难的事情了。 让“科学饮食，健康生活”深入人心，从思想转变为行为，只有形成共识与舆论，才能使“科学饮食，健康生活”这样一种温情而上进的氛围弥漫在校园中。

        控制金钱，可以得到财富；控制餐饮，可以得到健康；控制情绪，可以得到幸福，学会控制，可以得到更多。

4. 关于饮食健康的作文,

        关于健康饮食的作文一日三餐究竟怎么吃？这个问题现在已经成了我们棘手的问题.为什么呢？因为我们现在的条件越来越好，但是却是越吃越不健康，然而，这种不健康的饮食习惯会把我们的身体变差，体质变弱，尤其是儿童，甚至会得一系列的疾玻到这里，我就要给大家推荐一种最为健康的饮食理念.因为儿童活泼好动，而肝脏储备的能量有限，很容易产生饥饿感.所以儿童的一日三餐一定要吃好，才能确保儿童健康地成长.早餐要吃好，儿童必须早起，这样才能吃得下东西，吃早饭是要注意营养均衡；中午要吃饱，多吃肉、蛋、蔬菜和米饭，因为这顿中饭需要提供身体一个下午的能量；晚饭要吃少，食物要吃得清淡些，不要吃得过饱，否则会加重胃肠负担，并影响睡眠.你知道吗？人体到底是怎样吸收食物中的营养的吗？那么现在，由我来告诉你们吧！食物经过初步拒绝，通过咽喉和食道，进入胃，在胃里被进一步捣成“糊状”.口腔在细细咀嚼食物的时候，胃肠胰腺也会分泌消化液，咽下的食物团通过胃肠蠕动月消化液充分地混合.这些食物通过胃肌收缩过去进入小肠，小肠再把它们分解成可以吸收的养分.食物中的营养被小肠收服后，剩下的食物残渣就会随着小肠蠕动进入大肠，大肠进一步吸收残渣中放水份.最后，把没有用的残渣排除体外.“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”这句话说得一点也没错啊。

5. 健康饮食作文

        1.民以食为天。我们一天吃三顿饭，但你知道我们吃的饭菜健康吗？让我们一起来看一看。

        根据我的调查，一家三口的晚饭大约是3~5碗菜，大部分是荤菜。而一条鱼，一头牛，一头猪中都含有大量的蛋白质和脂肪，所以，我们吃的荤菜中蛋白质含量是较高的。尽管荤菜中蛋白质含量高，我们也不应该多吃。因为荤菜中也有不少的脂肪，容易使人发胖。蔬菜我们吃的不是特别多，但蔬菜中含有大量的维生素C。维生素C的功能可多了！它可以利于组织创伤口的更快愈合，并有着延长肌体寿命，预防心血管病，增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力等作用。蔬菜对我们的身体很有好处，因此，我们应该多吃蔬菜。水果也是必不可少的。水果中不但含有丰富的营养，而且还含有维生素。常吃水果对身体也是十分有好处的。在生活中，我们一定要均衡食用荤菜、蔬菜，常吃水果，这样可以强身健体，保证我们茁壮成长，充满活力。

        大家都喜欢喝饮料吧！芬达，醒目，雪碧，可口可乐等样样俱全。但是，汽水固然好喝，也不能多喝。为什么呢？因为汽水中含有的山梨酸钾，二氧化碳等 。 .

6. 以“菁菁校园、健康成长”为题的作文

        我心中的健康校园 说起健康校园的建设活动，我最有体会了。记得二年级时我的体质很差，人也长得又瘦又小，还患有哮喘，经常发烧感冒，以至于影响学习，我烦恼不已。正在这时，学校为了提高全校同学的体质，开展了“健康校园”的建设活动。老师们可没少动脑筋，开展了眼保健操比赛、卫生检查评比、组织各类体育培训班等活动，学校广播也大量播放有关健康的知识，使我们受益匪浅。但让我受益最大的可谓是学游泳的经历了。

        我第一次游泳的时候，不仅没有体会到游泳乐趣，还呛了几口水受了很大的惊吓，心里也打起了退堂鼓。回家后还对爸爸发牢骚，“真是的，为什么要学游泳，其他运动不也可以增强体质吗？”爸爸听了说：“经常游泳锻炼可以增加肺活量，改善肺的呼吸功能，对防治哮喘病有很大的帮助。再说做事可不能半途而废，要坚持到底，坚持就是胜利。”想起老师经常教育我们：“做任何事情，只要你有信心，有毅力，就会达到目标。”我默默地点了点头，心里暗暗发誓：可不能遇到挫折就退缩，而应该知难而进。在游泳教练的耐心指导和爸爸妈妈的鼓励下，我终于克服了各种困难，不但学会了蛙泳，还学会了自由泳、仰泳。现在对游泳越来越有兴趣，乐此不疲。

        通过两年的游泳锻炼，我的体质有了明显的改善，以往秋冬季节转换时，是我哮喘易发季节，也是爸爸妈妈最担心的季节。今年晚秋的一个晚上，北风呼啸、寒风凛冽，我躺在床上不停地打喷嚏，头也痛得厉害，我的 *** 声惊动了爸爸妈妈，他们一边为我量体温，一边关切地问：“你哪里不舒服？”我有气无力地说：“头痛，还一直咳嗽。”爸爸看过体温表后紧张地说：“不好了，宇宇发烧了。”妈妈听了，急着说：“赶快去医院吧，不要又发哮喘了吧？”到了医院，挂完号，我们走进了诊室。一进房间妈妈就焦急地说：“医生，他晚上突然发烧、不停地咳嗽，是不是又发哮喘了？”医生拿着听筒仔细地听了一会儿，说：“他并没有发哮喘，只是普通的感冒发烧。”听了医生的话，妈妈长长地舒了一口气……。在回家的路上妈妈轻抚着我的头说：“幸好这次没发哮喘，往常只要感冒发烧几乎都会哮喘发作。”我听了，笑眯眯地说：“这次没发哮喘可是游泳的功劳哦。”……

        我现在身体比以前健康多了，哮喘也不发了，学习有了很大的进步。通过学校组织的健康校园的建设活动，使我不仅养成锻炼身体的好习惯，还增强了克服困难的意志和毅力。

7. 求 科学饮食 健康生活作文600字

        说到吃，大家肯定会有不少体会，各人有各人的喜好，但是怎样才能养成科学饮食的习惯呢？

        小朋友一定很喜欢吃冷饮吧！吃过多的冷饮会引起头疼、腹痛。记得有一次：那时候是夏天，天气很热，放学回到家，我喝了一杯冷饮，哇！好凉爽，吃下去一下子就不热了。趁奶奶没注意，我又偷偷地喝了两杯，那感觉太舒服了。可是到了晚上，我突然肚子疼，爸爸一看，说：“肯定是冷饮喝多了！”到医院挂了盐水，肚子才不疼了，我心想：我再也不喝冷饮了。爸爸说白开水是最好的饮料。

        多吃巧克力也会引起腹痛。记得还有一次：奶奶买来一些巧克力，因为我很喜欢吃巧克力，就非常高兴。我迫不及待地对奶奶说：“奶奶，给我吃几块巧克力，行吗？”奶奶说：“不能吃得太多。”我拿出了巧克力，一闻到巧克力的香味，我就管不住自己的嘴巴，一下子吃了许多块巧克力。不一会儿，我感到肚子痛得厉害，忍不住了，去拉了肚子。奶奶说：“你这个贪吃鬼，叫你不要多吃，偏吃那么多，不拉肚子才怪呢！”我以后再也不敢多吃巧克力了。

        除了少吃饮料和巧克力，基本上所有的食品都不能因为爱吃而拼命吃。小朋友，贪吃是一种不好的饮食习惯，我们必须赶快改正。

        2、

        “科学”这日常生活中很常见，我们大家离不开科学。饮食科学有很多，因为它就在我们生活当中，不仔细观察和思考是不会了解的。现在，让我们一同走进“饮食中的科学”的奥秘。

        在要进行激烈的斗争，比如说考试，比赛，和大量活动等。都要吃饱，要花样繁多，粗细搭配，饭菜可口能吃得饱。

        吃点蔬菜水果，含维生素，矿物质的绿叶菜，如油菜，芹菜，柿子椒，豆角，菜花；水果应选鲜枣，苹果，柿子，木瓜，山楂，橘子，甜橙，猕猴桃，葡萄等。

        也应适当的吃一些坚果及菌藻类，如花生，瓜子，核桃，蘑菇，木耳，紫菜，海带等。

        维生素B1对大脑特别有帮助，杂粮，燕麦片能起到好作用。少吃糖果及其他甜食，少喝咖啡，少吃肥肉及含脂肪多的食物，最好不吃油炸食物。

        食量不要过大，饭后不要马上学习，应进行适当的活动。

        食品中的科学就在身边。

        3、

        随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。

        随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。

        不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻。现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是。我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品。中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象。每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。

8. 营养与健康的作文,←Pleaseclickhere写营养与健康的作文~不少于400

        随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视.但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好.为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解. 随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉……等荤菜当成主食.虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了.萝卜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用.因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜.只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康.我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食.荤素搭配，更利健康.再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的. 不仅仅是营养均衡问题，中小学生的食品安全问题也很严峻.现在的学校周围，小摊点上垃圾食品、“三无”食品比比皆是.我们说的垃圾食品指的是方便面、火腿肠等高热量、低营养的食品；“三无”食品是指无产品名称、无厂名厂址、无生产日期和保质期的食品.中小学生食品安全意识薄弱，自我约束能力太差，把垃圾食品、“三无”食品当零食已是司空见惯的现象.每天放学，学生们都蜂拥而上，争先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品.这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害.美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤.这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性.在此，我劝告大家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品. 请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品.为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康.。

       嗯，数学老师是老班，150分这个分值又很高，高考的成败与否，就靠它了。可惜我考得很不好。

       从寝室回来，卷子已在桌子上稳稳的躺着，夕阳下的光辉正好射在它的脸上，表情似乎很傲慢，虽然很低。是的，我知道自己有几分聪明气，高中也从未感到数学特别难。唉，悲剧悲剧，就像茶几上摆满了的杯具。现在虽说马上进入夏季，可是心里的冰仍未熔化，这倒好，又泼了一些水，结成更大的冰块了。

       蒙了，这么低的分数，把我从理想拖进了现实。数学差？意味着什么？意味着，高二分科后，选择文科的我成绩不起色，选理科？做白日梦吧，别说门，就连窗也没开。网友侃的真好：理想很丰满，现实很骨感。

       沉思着，猜想着，同班同学呢？猛地站起来，找媛。媛考的真不错，我真心的恭喜她。班里很嘈杂，那个说上了130，那个说上不了100。大喊的、笑的、呼来喊去的、放音乐的，都有。正说着，林来了，兴冲冲的夺我的卷。嗬，明知是来损我的，咱，就不对号入座了吧！何必牵强招人嘲讽。

       天空还是蔚蓝的，天气也愈发的热。呆坐两分钟，转而问同桌考得如何，她答得到快：没有你高，我考得不好。嗯，很干脆利落的一句话，可惜还是让我给看出了些许破绽。可能是对于心理学钻研过深的缘故吧，虽然推测有些欠缺，可事实证明我确实是对的。不错，这么简单的一份试题，她怎么可能是我的复制品？

       些许感动，又突然想起2年前的同桌，那货和我现任同桌的善意一个样子。可惜，这么骗来骗去，总是会歇开真正的答案的，真想永远不可能有2个的。而现实的残酷和出于对他人的好意，使得人们不得不去一而再、再而三的搪塞。嗬，算了，说到底，怨自己没本事，谁让自己考的不好呢。

       自习课接近了尾声，望着这一摞卷子，和那可怜的分数，不知该如何走下一步路。又是怕，又是期待。再也不想呆在“C”组，那个被化学老师严重鄙视的一个分组，说什么其实都一样，那么在布置C组作业时你笑什么？不明摆着看不起我们吗？在你看来我们就是废铁，他们，就是钢吗？可惜，我不相信我是废铁。

       是的，我不否认，我颓废了半年，原因？高中苦？高中累？可惜那只能算是不想上进的借口、理由。而真正的原因，我说不出来，也不知道。

       看了一部部的励志**，听了一个个的奋进故事，心海里倒是激起了一层层的细浪，可又被一次次的给硬压回去。有一种无法言语的疯狂想要迸发却又迸发不出来。咳，没有办法说出的悲伤。

       好像又回到了初一那年从第9名掉到34名的情景。这次考得异常的差，很有可能已接近倒数。堕落了，真的堕落了，这是事实。站在昔日好友的面前，看着曾与我水平相当的她们，如今，真的已是天壤之别了。有一颗极度自卑的已在心底里悄悄的发芽。可我不服，也不可能服。

       想想如今的自己，又如何对的起父母呢？中招的时候，27分的差距把握拒之于1中门外，来到了6中。可6中呢？去年一本的，好像只有4个吧？没办法，能怪谁呢？只能怪自己没本事，也就从此，大学梦，离我就更加的遥远，甚至有些“可望而不可及”。

       学长看重我，我又回报给他什么呢？带给他的可能只是失望吧，说什么不甘心，不甘心怎会如此的堕落。没关系，慢慢来？不，有关系，我不管我有后路还是无后路，我可以不上大学，但不可以丢脸，不可以高考只拿那么一丁点儿的分数，不可以放弃，不可以堕落，不可以畏惧。。。。。。永远不可以。我不想就这么平平淡淡的浪费了我的青春。有人言：再不疯狂我们就老了。是的，今年我已经16周岁半了，旧社会应该已经嫁人了吧。现在的社会男女终于平等了，那，就要干一些大事，至少，不是自己那么平庸，那么的低俗。

       又一次把视线转移到了自己的卷子上，分数都是那么的刺眼，让梦境哗的一下没了，扔下无助的我在现实中。

       嗬，想起来了，这次的考试还是一场比赛，可惜还没结束就已注定我是要输的了。好像鼠的还挺惨。阵营了他的那句话：你会死的很惨。当时我还不服气，现在看来，是钉钉在板子上，赤裸裸的事实了。嗬，应该是吧。

       惨，真的挺惨，比当年的腰刑（传说中宫里刑罚最严厉的一种，后被废除）要惨多了，只不过，腰刑之后一定会死，可是，我还活着，还在无颜面的活着，可是和那行尸走肉又有什么区别呢？就像一具没有灵魂的”活尸体“

       我实在不知道该怎么形容如今颓废的自己了，我不能再这么耗了，也不敢这么耗了。因为，我还是我，正如100块钱一样，踩两脚，照样价值不变，揉两下，还是100块。价值是永远不变的。可是，我该怎么办？到底该怎么办？

       好了，今天关于“以健康为话题的作文400字左右”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“以健康为话题的作文400字左右”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。